Одним з найбільш поширених страхів у всіх людей на планеті є страх темряви. З самого дитинства люди бояться темряви, плутаючи шафи, стільці та інші предмети меблів зі страшними обрисами тих, хто може їм нашкодити. На цю тему написано безліч іронічних…
Знову не вдалося заснути? Ви весь день проходили сонні? І, як результат, ваші успіхи стрімко падають? Енергії не вистачає ні на що, крім як крутитися в ліжку і засинати весь день? Сім порад, які допоможуть поліпшити якість сну! I: Постійно…
Якщо вам не вдається заснути, не намагайтеся втримати себе в ліжку, перевертаючись і крутячись. Це все призведе до того, що ви будете відчувати ще більшу злість і фрустрацію від того, що ви не можете заснути. І це призведе до того,…
Вчені давно ведуть мову про значення сну для благополуччя. Однією з важливих функцій сну є консолідація спогадів про те, що ми дізналися і пережили протягом дня. Ці результати засновані на дослідженнях когнітивних характеристик протягом двох днів з або без хорошого…
Коли ми не спимо, наш мозок бомбардує безліч стимулів. Більшість того, з чим ми стикаємось, продовжує й далі оброблятися нашим мозком. Це добре ілюструє ситуація, коли ми розмовляємо з кимось і раптом чуємо, що десь прозвучало наше ім’я. Наша увага…
Досить часто в житті пари настає момент, коли їм доводиться спати окремо. Причиною можуть стати маленькі діти, які перетягують на себе максимум уваги мами, ненормована робота одного з подружжя, що вимагає особливого режиму сну і відпочинку, відсутність умов для спільного…
Сон, по суті, запозичується у смерті для підтримки життя; це строковий відсоток смерті, яка сама являє собою сплату капіталу. Останній стягується тим пізніше, чим вищі відсотки і чим акуратніше вони вносяться. Артур Шопенгауер Існує безліч версій і теорій про сон…
