Здравствуйте Psychologies.Today, После отпуска у меня началась депрессия. Как с ней справиться? Я уже отгуляла весь свой отпуск за этот год. Из-за этого у меня настроение на нуле, ведь следующий отдых будет так не скоро. Как научиться радоваться жизни? Динара…
В нашем современном мире обычная среднестатистическая семья состоит из нее, вечно занятой в офисе или, наоборот, днями страдающей от безделья дома, и его, главная забота которого — заработать как можно больше денег. Каждодневная рутина влияет не лучшим образом на отношения…
Карл Рэнсом Роджерс – выдающийся американский психотерапевт, который подарил миру гуманистическую психологию. Будучи одним из создателей этого направления, он внес значительный вклад не только в теорию психологии, разработав теорию «я-концепции», но также создав свой особый «роджерианский» психотерапевтический метод – личностно-ориентированную…
Здравствуйте. Помогите мне, пожалуйста, разобраться в ситуации. Коллеги недолюбливают меня за то, что я всегда пытаюсь докопаться до правды… На работе меня считают несговорчивой и даже конфликтной из-за моей принципиальности. Я сама никогда не халтурю и другим не позволяю. А коллеги,…
Очень часто к психологам обращаются люди с жалобами на навязчивые мысли, которые не дают им покоя уже достаточно длительное время. Проблема эта очень распространенная и в наше время нам постоянно приходится сталкивался с ней лично. Навязчивые мысли бывают действительно очень…
Правильно поставленная цель – это уже половина пути к ее осуществлению. Пункты постановки цели я буду демонстрировать на своей цели. Пример: я хочу за год выучить немецкий язык (так я раньше неправильно формулировала для себя цель – собственно, я 4…
Стандарты перфекционистов не просто высокие, они недостижимые. Заоблачные цели выполнить не удаётся, и перфекционист навешивает на себя ярлыки: ленивый, неорганизованный, некомпетентный… Впрочем, прочитайте историю, всё понятно и без умных слов. Девочка Таня с самого детства была очень старательной и трудолюбивой.…
Еще несколько лет назад ученные предупреждали, что депрессия станет одним из самых распространенных заболеваний, чумой 21 века. Если кто-то считает, что депрессия – это состояние, то спешу вас убедить, что депрессия – это заболевание, его нужно лечить. А лечат, как…
Кому из нас не подпортила жизнь низкая самооценка? Да пожалуй почти каждому, кто вырос и воспитывался по всем совковым канонам и воспитательным традициям. А вместе с низкой самооценкой идут ее верные товарищи: вина, бессилие, ощущение себя ничтожеством, которое неспособно ничего…
Развод или расставание с близким человеком по интенсивности переживаний напоминает смерть. В этом случае умирает брак или умирает пара как что-то целое и целостное (хотя, если уже дошло до расставания, то данную пару вряд ли можно назвать целым и целостным).…
