Немного странно, что люди, какими бы чуткими они ни были, не всегда могут правильно поступить, когда их друг страдает. Вы знаете, что у вашего утешителя самые лучшие намерения, но получается, что чем больше он старается вам поднять настроение, тем хуже вы себя чувствуете.
Вот четыре фразы, которые вы никогда не должны говорить страдающему другу.
1. Разве ты не наплакался?
Да, не наплакался, если быть честным до конца. Потому что человеку нужно время, чтобы отреагировать свое горе. Иначе оно будет скапливаться в теле и провоцировать психосоматические болезни.
Но многие люди чувствуют себя неловко, когда их близкий человек плачет. Они не знают, как реагировать и защищать себя от неспособности сказать правильные вещи или хотя бы что-то приятное. Поэтому они призывать нас покончить с этим быстрее. Такие слова обычно имеют противоположный эффект.
2. Улыбнись.
Вы не можете заставить человека, который переживает, улыбнуться. Если он явно не в настроении, последнее, что этот человек хочет сделать, это заставить себя насильно растянуть уголки губ в какой-то фальшивой улыбке, просто чтобы сделать вас счастливым. Ему сейчас важны не вы, а его боль. Улыбку вы просите у этого человека для вашего личного комфорта. Если он улыбается, значит, он не такой уж и грустный. Тогда все в порядке и вам не нужно ничего с этим делать. Но это не так.
3. Ты найдешь лучше.
Этой фразой, сказанной другу или подруге, вы обесцениваете его способность: 1) выбирать партнера, раз он выбрал что-то неподходящее; 2) его чувства, как будто они могут включаться и выключаться по щелчку.
Такие фразы-клише не только лишние. После них ваш друг не будет больше искать вашей поддержки в трудную минуту. Если же вы не знает, что сказать, просто не говорите ничего. Встаньте рядом с другом, похлопайте его по плечу, возьмите подругу за руку, погладьте ее по голове и держите язык за зубами.
4. Я всегда знал, что…
Это эквивалент фразы «Я тебе говорил!». Вы не только обесцениваете способность человека самому делать выводы, унижаете его способность разбираться в людях и явлениях, так вы еще и свою самооценку за его счет поднимаете.
5.Критика.
Интересно, чего вы хотите добиться, критикуя человека, которому и без того плохо? Чтобы он извлек какой-то важный жизненный урок? В таком состоянии? Единственный урок, который он выучит – это держаться от вас подальше.
В тяжелые моменты друг ждет от вас понимания и безусловной поддержки, даже если он сам виноват в своей неприятности и даже если вы предостерегали его от нее. Будьте рядом. Можно даже молча. Считайте свое присутствие, а не слова целительными.
И помните, что рано или поздно ваши роли поменяются и уже ваш друг будет оказывать вам моральную поддержку. Захотите ли вы, чтобы он критиковал вас, заставлял улыбаться и призывал восхититься его прозорливостью?
