Дорогой, что почитать? Или Библиотерапия для укрепления отношений

Книга – это не только лучший подарок, но и способ укрепить отношения. Сейчас речь пойдет не о книгах с яркими и неприличными фото, а о вполне серьёзной литературе.

Авторство метода принадлежит моему супругу, который на первом году совместной жизни вдруг предложил: «А давай обменяемся литературой! Ты посоветуешь книгу мне, а я тебе».

Идея оказалась замечательной. За несколько лет мы определили, что обмен литературой помогает:

• лучше узнать друг друга;
• быстрее сформировать общую картину мира;
• развивает в новых направлениях;
• дает тему для вечерних разговоров;
• помогает преодолеть кризисы в отношениях;
• имеет терапевтический эффект.

Библиотерапия

Библиотерапия как метод психотерапии использует литературу для помощи пациентам. Такое своеобразное лечение словом может быть как самостоятельным, так и вспомогательным методом терапии.

Вам не нужно быть психотерапевтом, чтобы помочь любимому человеку! Используйте библиотерапию! Вы ведь можете порекомендовать ту литературу, которая придётся по душе и будет полезна вашему партнеру.

При первом обмене литературой я предложила супругу «Шопенгауэр как лекарство» Ирвина Ялома, так как в то время он переживал утрату (как и многие прочитавшие книгу, он на пару месяцев «заболел» шопенгауэризмом – уместным и неуместным цитированием Шопенгауэра). А мне достался Олдос Хаксли и его «О дивный новый мир».

Но, прежде чем приняться выпиливать из своей второй половинки человека с помощью книги, ознакомьтесь с этим списком рекомендаций к данному методу:

1. Обмен должен быть добровольным. Так как из-под палки вы не заставите кого-либо читать, особенно вдумчиво (в этом месте передаю привет все школьным учителям литературы).
2. Обмен должен быть обоюдным. Сколько раз слышали «Отличная книга, почитай!», кивали и забывали об этом или же думали про себя: «Спасибо, умник, я и без тебя знаю, что мне читать!» Обоюдный обмен решает эту проблему, так как ничья сторона не обесценивается.
3. Книга должна соответствовать типу литературы, который предпочитает ваш друг (если вы любите фэнтези, а ваш близкий человек нет, то не стоит пытаться подсунуть ему Толкиена!).
4. Прежде, чем вы предложите книгу, подумайте, что она даст другому, чем его обогатит (например, поможет справиться с горем или же просто поднимет настроение).
5. Не обесценивайте и не критикуйте предложенную вам литературу! Человек предлагает ее от души, он буквально обнажает ее перед вами, так что в случае, если книга вам не понравилась, найдите хотя бы маленький кусочек, который был неплох, или идею, которая была довольно интересной.
6. Будьте готовы, что ваш партнер откажется от какой-то конкретной книги по тем или иным причинам. Не стоит его заставлять! Предложите другую книгу!

Надеюсь, вам понравилась идея обмена книгами! Статья короткая, так как меня ждет Джордж Оруэлл и «1984», да и еще нужно найти на полке Виктора Франкла «Сказать жизни „Да“» для моего супруга 🙂

Автор Юлия Шендер