Дорогой, что почитать? Или Библиотерапия для укрепления отношений
Книга – это не только лучший подарок, но и способ укрепить отношения. Сейчас речь пойдет не о книгах с яркими и неприличными фото, а о вполне серьёзной литературе.
Авторство метода принадлежит моему супругу, который на первом году совместной жизни вдруг предложил: «А давай обменяемся литературой! Ты посоветуешь книгу мне, а я тебе».
Идея оказалась замечательной. За несколько лет мы определили, что обмен литературой помогает:
- лучше узнать друг друга;
- быстрее сформировать общую картину мира;
- развивает в новых направлениях;
- дает тему для вечерних разговоров;
- помогает преодолеть кризисы в отношениях;
- имеет терапевтический эффект.
Библиотерапия
Библиотерапия как метод психотерапии использует литературу для помощи пациентам. Такое своеобразное лечение словом может быть как самостоятельным, так и вспомогательным методом терапии.
Вам не нужно быть психотерапевтом, чтобы помочь любимому человеку! Используйте библиотерапию! Вы ведь можете порекомендовать ту литературу, которая придётся по душе и будет полезна вашему партнеру.
При первом обмене литературой я предложила супругу «Шопенгауэр как лекарство» Ирвина Ялома, так как в то время он переживал утрату (как и многие прочитавшие книгу, он на пару месяцев «заболел» шопенгауэризмом – уместным и неуместным цитированием Шопенгауэра). А мне достался Олдос Хаксли и его «О дивный новый мир».
Но, прежде чем приняться выпиливать из своей второй половинки человека с помощью книги, ознакомьтесь с этим списком рекомендаций к данному методу:
- Обмен должен быть добровольным. Так как из-под палки вы не заставите кого-либо читать, особенно вдумчиво (в этом месте передаю привет все школьным учителям литературы).
- Обмен должен быть обоюдным. Сколько раз слышали «Отличная книга, почитай!», кивали и забывали об этом или же думали про себя: «Спасибо, умник, я и без тебя знаю, что мне читать!» Обоюдный обмен решает эту проблему, так как ничья сторона не обесценивается.
- Книга должна соответствовать типу литературы, который предпочитает ваш друг (если вы любите фэнтези, а ваш близкий человек нет, то не стоит пытаться подсунуть ему Толкиена!).
- Прежде, чем вы предложите книгу, подумайте, что она даст другому, чем его обогатит (например, поможет справиться с горем или же просто поднимет настроение).
- Не обесценивайте и не критикуйте предложенную вам литературу! Человек предлагает ее от души, он буквально обнажает ее перед вами, так что в случае, если книга вам не понравилась, найдите хотя бы маленький кусочек, который был неплох, или идею, которая была довольно интересной.
- Будьте готовы, что ваш партнер откажется от какой-то конкретной книги по тем или иным причинам. Не стоит его заставлять! Предложите другую книгу!
Надеюсь, вам понравилась идея обмена книгами! Статья короткая, так как меня ждет Джордж Оруэлл и «1984», да и еще нужно найти на полке Виктора Франкла «Сказать жизни „Да“» для моего супруга 🙂
Автор Юлия Шендер
2