В современном мире проблема интернет-зависимости носит актуальный характер. Существует немало семей, где детей невозможно забрать от компьютера, а часто и взрослые страдают от ежедневной передозировки.
Некоторые семьи пытаются справиться с этой бедой в одиночку. Кто-то ограничивает пребывание своего чада за компьютером, кто-то шантажирует, а кто-то решает вопрос радикально – полностью перекрывает ребенку доступ к интернету. Но, как известно, «запретный плод сладок» и, чаще всего, какие бы методы родители ни применяли, они не имеют воздействий.
Как быть в таких случаях рассказывает психоаналитик, семейный психотерапевт, научный корреспондент Института психологии им. Костюка, директор Института развития психоанализа Людмила Ускова. Людмила Владимировна признает, что ситуация с интернет-зависимостью имеет место как среди взрослых, так и среди детей, но чаще всего пациенты за помощью не обращаются.
‒ Ко мне обращаются не столько пациенты, сколько родственники, которые хотят избавить своих детей (мужей, сестёр и пр.) от интернет-зависимости. По большей части, этот симптом не устраивает близких зависимого, но не его самого. Это как с алкоголиком, который не признаёт, что болен. А если и признаёт, то не соглашается лечиться, так как болезнь лично ему не доставляет дискомфорта.
Процент зависимых от интернета людей в нашей стране не известен, но он достаточно велик. Социальные исследования на тему интернет-зависимости в Украине не проводились. Однако достаточно просто посмотреть вокруг, чтобы понять, что и среди ваших знакомых есть те, кому сложно оторваться от компьютера.
Интересно то, что не все специалисты согласны с мнением, что компьютерная аддикция, то есть зависимость, наносит вред.
‒ Людмила Владимировна, что принято называть компьютерной зависимостью?
‒ К компьютерной зависимости можно отнести интернет-зависимость и игроманию, которые так или иначе связаны с компьютером. И в том, и в другом случае это выражается в длительном проведении времени у компьютера и различными последствиями.
Термин «интернет-зависимость» был введён Айвеном Голдбергом более тридцати лет назад. Американский психиатр вложил в него не медицинский смысл (наподобие алкогольной или наркотической зависимости), а поведение со сниженным уровнем самоконтроля, грозящее вытеснить нормальную жизнь. Он определил интернет-зависимость как «навязчивое желание войти в интернет, находясь off-line, и неспособность выйти из него, будучи on-line».
‒ Какие симптомы указывают на интернет-зависимость человека?
‒ Существуют критерии, на основании которых определяют интернет-зависимость. Симптомы могут быть как психические, так и физические. К психическим признакам относятся: «потеря контроля» над временем, проведенным за компьютером (допустим, человек проводит за компьютером 18 часов в сутки), утрата интереса к социальной жизни и собственному внешнему виду, агрессивное поведение при отвлекании от компьютера. Окружающие могут наблюдать у зависимого намеренную ложь относительно времени, проведенного за компьютером, оправдание собственного поведения, невыполнение обещаний, антисоциальное поведение и т.п.
Существуют признаки, по которым определяют наличие или отсутствие интернет-зависимости: навязчивая проверка электронной почты, веб-серфинг (когда человек по ссылкам переходит с сайта на сайт), длительное просиживание в соцсетях (чатах, на форумах), азартное поведение в онлайн играх, совершение ненужных покупок в интернет-магазинах и пр. У человека наблюдается утрата интереса к внешнему миру, проявляется раздраженное поведение. Если у человека присутствуют четыре из этих признаков, то можно говорить о зависимости. Сразу хочу отделить маленьких детей от взрослых. У маленького ребенка, как правило, это не интернет-зависимость, а скорее компьютерная зависимость. Взрослые, как правило, залипают на интернет.
‒ А какие физические проявления зависимости вы можете выделить?
‒ Это нарушения со стороны глаз (ухудшение зрения, дисплейный синдром, синдром «сухого глаза»), опорно-двигательного аппарата (искривление позвоночника, нарушения осанки, карпальный синдром), пищеварительной системы (нарушение питания, хронические запоры, геморрой). Как правило, люди, страдающие компьютерной зависимостью, пренебрегают сном и отдыхом, поэтому они страдают общим истощением организма ‒ хронической усталостью. Некоторые из этих признаков могут возникнуть и у людей вовсе не страдающих компьютерной зависимостью, но которые вынуждены проводить долгое время за компьютером.
‒ Какие причины возникновения интернет-зависимости?
‒ Давайте я сначала расскажу одну историю. Отец трёхлетнего ребенка очень гордился тем, что его сын в три года замечательно владеет компьютером. Он хвастался, что малыш заправски «шпилит» в игрушки. Скажите, три года это нормальный возраст, чтобы пропадать в компьютере?! В этом возрасте ему нужны папа и мама, а не бездушная машина. Он пока не оттого сидит в компьютере, что ему так важно пройти новый уровень, а потому что родители не хотят уделять ему внимание. И ребёнок вынужден искать себе развлечение, чтобы не отвлекать родителей от «более важных дел».
«К интернет-зависимости может привести как полное отсутствие внимания к ребенку, так и гиперопека родителей»
Пройдёт время, и ребёнок полностью заменит общение с родителями и сверстниками на жизнь в виртуальном мире.
Однако это далеко не единственная причина возникновения зависимости. Нужно сказать, что причины закладываются ещё в ранних отношениях матери и младенца. Когда ребенок рождается, он находится в симбиозе и реагирует на мир только через мать. Требуется время и хорошее отношение матери, чтобы ребёнок научился воспринимать реальный мир. Важно, чтобы мама могла синхронизировать своё состояние с состоянием ребёнка и удовлетворять его потребности в меру. Если младенец недополучает или получает чрезмерно внимание, заботу, ласку, любовь, то это нарушает его восприятие действительности и создаёт искажённую картину мира. И с этой искажённой картиной ребёнок будет жить всю жизнь.
А теперь представим, что ему приходится столкнуться с реальностью, которая не соответствует его представлениям и фантазиям (ведь реальность достаточно непредсказуема и не всегда доброжелательна). Человек получает стресс и бежит в мир иллюзий. В данном случае мы можем сказать – бежит в мир сетевой паутины, чтобы найти там утешение, успокоение и анонимность. Ведь гораздо безопаснее перевоплотиться в другого персонажа и жить в вымышленном мире.
Как я уже говорила, причиной возникновения интернет-зависимости может быть депривация или гиперопека. В первом случае ребёнок будет бессознательно испытывать лишение, и ему нужен будет другой объект, где он сможет отыграть несостоявшиеся отношения. И компьютер станет этим объектом. Во втором случае ребёнку будет хотеться избавиться от навязчивого внимания родителя, и он вынужден будет убегать от родных.
Что говорит психоанализ? Противоположности – это результат одного источника. Либо было гипертрофированное внимание, либо внимания было мало. И в первом, и во втором случае мы можем получить зависимость. Интернет-зависимость не является чем-то отличительным от других зависимостей. Если убрать одну аддикцию, то обязательно появиться другая (это может быть и нарко- и алкозависимость). Общим во всех зависимостях являются нарушенные ранние отношения матери и младенца.
Продолжение в следующей статье….
Общалась Вера Пустовидко
