«Любовь» понятие очень абстрактное, и в тоже время индивидуальное. Каждый человек, в зависимости от своего восприятия, опыта и личностных особенностей, вкладывает в него свой смысл.
Мне припомнилось одно задание из тренинга по брачному взаимодействию. Участникам нужно было обозначить, как они понимают термин «любовь» и что это чувство означает конкретно для каждого из них. Ответ они записывали на стикере, предварительно не сообщая о нем другим участникам. Результаты подтвердили гипотезу о многослойности и многозначности понятия «любовь». Ни один из участников тренинга не дал одинакового ответа, все они были разными и не похожими друг на друга. Одни утверждали, что это прекрасное и светлое чувство, которое способствует созданию семьи; другие, что это способ раскрыться и самореализоваться; третьи полагали, что чувство любви всего лишь химическая реакция, возникающая в мозге человека, подталкивающая его к продолжению рода.
Как выяснилось в ходе дальнейшего обсуждения, много участников тренинга отождествляют понятие «любовь» и «влюбленность», принимая проявления одного чувства за другое. Они описывали чувство любви в признаках и свойствах, более характерных для обозначения чувства влюбленности. Следует заметить, что эти понятия отнюдь не идентичны, хотя и близки по своему содержанию. Существует ряд характеристик, по которым можно отличить влюбленность от любви. 1) При влюбленности возникает психический дисбаланс, он формируется на основе противоположных чувств и эмоций. Например, таких отрицательных состояний как: фрустрация (невозможность удовлетворения актуальных потребностей из-за возникших препятствий или преград), чувство психической боли, обида, злость, неуверенность в себе, разнообразные страхи (к примеру, страх быть отвергнутым или высмеянным), разочарование, необоснованная ревность. И таких позитивных эмоций и чувств как: самоутверждение, удовлетворенность, уверенность, радость, эйфория.
Истинная любовь сопровождается более глубокими и спокойными чувствами, которые в большинстве случаев являются позитивными (чувство удовлетворенности, нежности, заботы, уверенности в себе и в своем партнере, чувство безопасности и доверия).
2) Когда человек влюблен, то объект этой влюбленности идеализируется. Он рисует в своем воображении некий идеальный образ избранника (или избранницы), при этом негативные или нежелательные качества личности, либо преуменьшаются или не замечаются вовсе. Позитивные и гармоничные свойства объекта влюбленности наоборот преувеличиваются и возвышаются. Это некий эффект «розовых очков», вследствие чего, когда влюбленность проходит, то человек смотрит на объект «своего восхищения» уже с недоумением, что же его могло в нем привлекать раньше, и как он не замечал определенные качества личности (капризный характер, вредные привычки, особенности внешности и т. д.).
Когда человек по-настоящему любит, он замечает все негативные и позитивные качества своего избранника (избранницы) и принимает их. Они не выделяют в человеке определенные черты, за которые любит его (ее), он воспринимает другого как гармоничную и полноценную личность.
3) Сознание влюбленного человека сужается или затуманивается. Мысли об идеализированном объекте влюбленности занимают практически все сознание человека, он перестает замечать окружающих, и даже самого себя. Влюбленный хочет постоянно находиться со своим избранником (избранницей), при этом ему сложно сконцентрироваться, и он может забросить все свои дела. Человек пребывает в состоянии эйфории и мечтательности, может быть невнимательным и забывчивым, у него появляется бессонница.
При истинной любви круг интересов человека, наоборот, расширяться. Он начинает замечать красоту мира и его гармонию.
4) Фрустрационные факторы (эффект препятствия) являются одним из главных условий влюбленности. Эти факторы состоят в том, что чувство влюбленности усиливается в условиях возникновения различных преград или препятствий на пути к обладанию объектом этой влюбленности (если этот объект не отвечает взаимностью или его трудно заполучить).
Настоящая любовь формируется на основе доверия и уверенности в своем партнере. Также у них имеются одинаковые взгляды на жизнь, быт, семью, работу, воспитание детей, образование, похожие жизненные ценности.
5) Важным компонентом влюбленности является наличие половой страсти, которая возникает на фоне разнообразных эмоций и эмоциональных состояний. Мужчина и женщина рассматривают и оценивают друг друга в первую очередь как сексуальные объекты.
При истинной любви страсть тоже имеет огромное значение, но она не является первостепенной. Кроме физической близости, партнеры пытаются достичь душевной близости, больше узнать друг о друге (интересы, вкусы, взгляды на жизнь, привычки, отношения к тем или иным событиям). Появляться ответственность и обязательства перед любимым человеком.
6) При влюбленности возникает своеобразная зависимость по отношению к объекту влюбленности, человек теряет способность управлять собой и плохо осознает происходящее.
Истинная любовь побуждает к творчеству, борьбе со своими негативными качествами, помогает развиваться. Она способствует достижению целей и успехов, самореализации. Человек воспринимает мир с позиции: что я могу сделать, чтобы стать лучше? Достичь чего-то?
7) Чувство влюбленности рано или поздно заканчивается, в среднем оно продолжается от нескольких месяцев до 2 – 5 лет, в зависимости от личностных особенностей влюбленного. Поэтому бурно начавшийся роман, может также скоро и закончиться, при условии, что чувство влюбленности проходит, а не трансформируется в любовь.
Настоящая любовь формируется постепенно, и со временем лишь усиливается. Поскольку на понимание, осознание и полное принятие другого человека необходимо длительное время.
8) Влюбленность по своей сути эгоистична, любовь наоборот направлена на формирование конструкта «Мы». При истинной любви всегда учитываются точка зрения и интересы партнера, человек пытается сделать все возможное ради счастья любимого. Появляться некий момент жертвенности, личные интересы уходят на второй план.
9) Объектами влюбленности могут быть одновременно несколько человек (иногда очень разных между собой, и влюбленному сложно сделать выбор в пользу оного из них). Истинная любовь располагает в своем центре только один объект (вмещающий все ценные для человека качества).
В Древнеиндийском трактате «Ветка Персика» говорится: «Три источника имеют влечения человека: душа, разум и тело. Влечение душ порождает дружбу. Влечение ума порождает уважение. Влечение тела порождает желание. Соединение трех влечений порождает любовь». Поэтому не стоит воспринимать влюбленность как что-то ненастоящее или поддельное, это чувство может быть только первой ступенью, началом ваших отношений. И помните, для того чтобы из маленького зернышка влюбленности, вырос большой и прекрасный цветок любви, нужно много и усердно работать, «удобрять и поливать» его каждый день своей: заботой, пониманием, уважением, доверием и саморазвитием. И тогда он непременно будет радовать и вдохновлять вас и ваших близкий на новые свершения и победы.
Любите и берегите себя!
Автор Виктория Жовтюк
