Здравствуйте, Psychologies.Today!
У меня, как и у всех, есть мечты, но ни одной из них не могу осуществить. Я ставлю перед собой цель, начинаю добиваться ее, а потом теряю к ней интерес. Почему?
Анна К.
Дорогая Анна!
Возможно, твои мечты слишком глобальны или абстрактны. Ты делаешь какие-то шаги, но, не видя быстрых результатов, теряешь мотивацию. Исследования психологов показали: упорство и работоспособность резко возрастают, когда человек ожидает добиться результата в ближайшее время. Постарайся сосредоточиться не столько на том, как заставить себя достичь задуманного, сколько на том, какие плюсы ты получишь на каждом отрезке долгого и трудного пути. Можешь сама придумывать себе вознаграждения (это может быть и торт, и новая сумка, и путешествие). Время от времени подводи итоги: видя положительные результаты, ты захочешь двигаться дальше.
