Через что должен пройти подросток, чтобы начать чувствовать себя взрослым? Как самосознание связано с сексуальностью? Почему чувство стыда так болезненно? На эти вопросы я постараюсь ответить.
В подростковом возрасте начинается половое созревание, которое перестраивает организм ребенка. Включаются эндокринные изменения, гормоны попадают в кровь и циркулируют по всему организму. Тело растет, видоизменяется. Появляются вторичные половые признаки. Подросток прощается с детским телом.
С чем сталкивается подросток?
Некоторые меняются так, что перестают себя узнавать. У мальчиков начинаются голосовые мутации. Некоторым парням так тяжело контролировать голос, временами срывающийся на высоких нотах, что это может вызывать чувство неловкости и стыда, контроль над голосом невозможен. У других голос меняется медленно и не доставляет такого дискомфорта. Далее может резко меняться настроение из-за перепадов мышечного и сосудистого тонуса. Активная работа гормонов может вызывать стресс, сексуальное возбуждение, эмоциональную нестабильность. В данном случае подросток сталкивается с формированием нового образа физического «Я».
Помимо того, что он наблюдает сам изменения своего тела, он так же ориентируется на взгляды родных и друзей, одноклассников, которые становятся живыми зеркалами. Некоторые подростки могут замыкаться и дистанцироваться от людей, переживая свою неполноценность из-за непропорциональности частей тела, высыпаний на коже, из-за худобы или излишнего веса, изменений на лице т.д. Девочки могут себя излишне истощать, доходя до нервной анорексии. В этом важную роль играет и семейный фактор и культуральный. Это так же говорит о психологических причинах: девочка опасается своей сексуальности, боится стать женщиной. Она начинает контролировать рост тела, его форму. Другой же крайностью является заедание своей неуклюжести, непонятной новизны сладеньким. Часто на таких подростков не обращают внимания родители и едой они утешают себя.
Подростки придумывают идеальный образ, которому хотят соответствовать, и ориентируются на чужие взгляды и свои домыслы. Если не получается следовать этому образу, появляется чувство стыда. Мы получаем в этом возрасте новое тело, новые ощущения и совсем еще не знаем, как с этим жить.
У юношей, помимо изменений голоса и роста волосяного покрова, становятся более частыми эрекции, которые заканчиваются извержением семени. Часто это происходит во сне. Представьте, как тяжело юношам в своем развитии: они не могут контролировать ни голос, ни рост, ни возбуждение, ни эрекции. Появляется стыд. Подобные темы смущают подростка и часто остаются непроговоренными. Что касается девочек, они сталкиваются с приходом первой менструации. Под воздействием гормонов у девушек могут набухать грудные железы или чувствоваться спазмы в животе. Девочка с приходом менструации меняется: растет грудь, немного увеличиваются в объеме бедра (так что узкие джинсы носить нежелательно), меняется метаболизм. И все эти изменения длятся несколько лет. Если родители в этот период не помогают подростку понимать себя, он может много чего нафантазировать и навыдумывать. Ведь ему нужно как-то объяснять себе, что с ним происходит и снизить уровень тревоги.
Про сексуальность.
Она рождается и развивается вместе с ребенком. Исследования показывают, что даже грудные младенцы испытывают сексуальное возбуждение. Это нормально и естественно. Поэтому важно поэтапно открывать свою сексуальность, исследовать себя, своё тело и понимать свои телесные потребности. Чувство стыда также связано с появлением новых желаний – сексуальных. Еще не совсем понятно пристойные эти желания или нет. Познавая свою сексуальность, подросток интегрирует и эту свою часть в более зрелый образ своего «Я».
Что может помочь подростку?
Подростка успокаивают теплые доверительные отношения с родителями. Подсказка для родителей – используйте в общении комплимент «минус-плюс». Когда вы хотите научить чему-то сына или дочку, не обесценивайте и не унижайте их. Помните, они и так многого стыдятся в этот период. Ваше желание посмеяться над ребенком говорит, в первую очередь, о ВАШЕМ стыде. Не говорите так: «Что ты на себя напялила?», «Пойди, замажь прыщи, а то посмотри какая ты!», «Ну что ты как клоун оделся, лучшего не нашел?» и т.д. Если вы видите, что ваш подросток начал одеваться как-то «смешно» и «нелепо», используйте комплимент «минус-плюс». Cкажите ему: «Сынок, ты очень творческий парень, но эти штаны уже коротковаты для тебя». Или, например, ваша дочь начинает пользоваться косметикой и излишне ярко красится: «Дочка, ты рисуешь такие красивые картины, косметикой тоже надо учиться пользоваться». Присоединяйте к критике похвалу, это смягчит чувство неловкости и стыдливости вашего ребенка.
Тоже очень важный момент – принятие родителями своего ребенка уже взрослым. Некоторые родители говорят: «Для меня ты всегда будешь маленьким», «Мне так хочется, чтоб ты оставался еще ребенком» и т.д. Родители, задумывайтесь, что вы транслируете своим детям. Ведь подростковый возраст сам по себе прекрасен: изменения, много сил, энергии, возбуждения. И у подростка могут вызывать грусть ваши слова. А им важно быть принятыми, чувствовать себя в безопасности, доверять своим родителям. Задайте себе вопрос: «Почему мне так тяжело принять своего сына, дочь взрослыми?», «Если мой сын – мужчина, дочь стала женщиной, то кто же тогда я?». Это важный вопрос открытия родителем своей новой идентичности, переосмысления своего нового жизненного этапа.
Автор Дарья Логвиненко
