У каждого из нас в жизни возникают кризисные ситуации на работе, когда мы доходим до определённой точки, и нам необходимо сделать выбор: остаться или уйти. Как же решить: это временный кризис или всё же пришло время изменить работу?
Во-первых, вам необходимо успокоиться, отбросить все негативные мысли. Только так вы сможете «трезво» оценить сложившуюся ситуацию.
Задайте себе несколько вопросов (помните, вы должны быть максимально честными с собой):
- Почему вы пришли сюда работать? Вам необходимо как можно более детально описать причину, по которой вы пришли работать именно сюда. Вспомните, что вы чувствовали, когда начали свою работу. Вы пришли работать в эту фирму (на завод, в банк и т.д.) по своему желанию или это был вынужденный шаг (необходимы были деньги, устраивал график работы, карьерный рост и т.д.)? А теперь подумайте, вы получили здесь то, что хотели? Если нет – как вы думаете почему?
- Какие чувства вас переполняли в первые месяцы работы? Было ли вам интересно или же вы ходили туда как на каторгу? Не стесняйтесь выражать свои эмоции! Вспомните всё, что чувствовали, когда заняли эту должность! Выберите один день или неделю для примера! Опишите, с каким настроем вы шли на работу, как чувствовали себя во время рабочего дня, что чувствовали в конце рабочего дня (гордость за себя, радость, а может и поражение). Затем напишите, что вы чувствуете сейчас. Сравните прошлое и настоящее. Есть ли различия?
- Создайте список того, что вам не нравится на вашей работе. Опишите каждый пункт из этого списка, напишите, почему именно это вам не нравится. Например, «Меня бесит, что мой начальник постоянно отвергает все мои идеи! Что бы я не предложила, ему ничего не нравится! Я чувствую себя бесполезной!» После того, как напишите полный список, хорошенько всмотритесь во все варианты.
- Затем напишите список того, что вы любите в своей работе.
- А теперь представьте себе, что все негативные пункты исчезли. Начальник стал ценить ваши идеи, коллеги перестали воровать ваш обед, вам подняли зарплату и так далее. Если убрать всё негативное, вы бы остались на этой работе? Вы бы дальше продолжили трудиться здесь? Почувствовали ли вы теперь себя в своей тарелке?
Если ваш ответ нет – значит вам действительно стоит искать для себя что-то другое. Бывает так, что мы просто работаем не на своём месте. И как бы хорошо там ни было, наша душа всё равно будет требовать чего-нибудь другого! В таком случае вам необходимо подумать, чем бы вы хотели заняться, кем бы хотели работать. Пришло время сменить не только место работы, но и вид деятельности.
Вы можете составить список того, чем бы вы хотели заниматься в жизни. Отбросьте все препятствия и отдайтесь полёту фантазии! Затем проанализируйте каждый пункт. Вообразите, что вы уже стали тем, кем хотите. Подумайте о том, действительно ли вы этого хотите? Готовы ли вы преодолеть все препятствия на своем пути к работе вашей мечты? Если желание перевесит ваш страх, значит, вы нашли то, что искали.
Если, убрав весь негатив, вы почувствовали себя комфортно и уютно на своём рабочем месте, значит вам повезло, вы уже нашли то, что вам нравится! Теперь вам необходимо лишь избавиться от негатива!
Здесь может быть много вариантов решения:
— Во-первых, ваш позитивный настрой. Замените все негативные утверждения на позитивные, и читайте их по 5-10 раз на работе. Через пару недель вы начнёте замечать, что ваше отношение к работе меняется. Не всегда причина в работе, иногда причина в нас. Прежде всего необходимо избавиться от
негативных мыслей о работе. Иначе, даже если вы измените место работы, вы всё равно будете несчастны.
— Концентрируйтесь на положительных качествах сотрудников. В каждом из нас есть что-то хорошее. И вы увидите, что очень скоро ваши сотрудники начнут больше проявлять положительные качества по отношению к вам.
— Если вы хотите повышения по службе или бóльшую зарплату, но знаете, что на этом месте вы точно этого не получите – начните искать новую работу или начните своё дело.
— А может быть на работе у вас строгий устав, который вам никак не изменить, и он мешает вам раскрыть по максимуму ваши способности и таланты (такое случается во всех государственных учреждениях нашей страны)? В этом случае вы можете либо найти для себя что-то похожее, но с менее жесткими условиями работы (или же открыть своё дело, где вы будете сами устанавливать себе правила) либо смириться с тем, что вы ничего изменить не можете, и перестать остро реагировать на сложившеюся ситуацию и расслабиться.
— Если вам не хватает комфорта на работе – создайте его сами! Начните украшать своё рабочее место. Так вы почувствуете себя более уютно.
— Ваш начальник не ценит вас, постоянно ругает за ваши ошибки? А что на счет вас? Вы цените себя? Как часто вы хвалите себя за проделанную работу? Как вы относитесь к своим ошибкам? Вы ругаете себя или наоборот всячески подбадриваете? Очень часто окружающие лишь отражают наше отношение к себе. Перестаньте себя ругать и начните относиться к себе как к ценному сотруднику! Вы достойны этого! Хвалите себя даже за мелочи, говорите себе всё то, что бы вы хотели услышать от вашего начальника (клиентов).
— Если вы «переросли» свою работу, тогда вам необходимо решиться перейти в «высшую лигу». Вам необходимо перебороть свой страх и идти покорять новые вершины!
Помните, что на работе мы проводим большую часть своей жизни, и она должна приносить нам радость, а не угнетать! Подумайте сами, к какому специалисту вам приятней обратиться: к тому, кто любит свою работу, а значит, он обслужит вас с радостью и поделится своим позитивом, или к тому, кто ненавидит свою работу и ничего кроме негатива вам не передаст?
Любите себя и будьте счастливы!
Автор Светлана Онищенко
