Розробкою списку ознак здорової людини займалася Ненсі Маквілліамс – знаменитий американський психоаналітик, PhD з психології. Її праці переважно були присвячені психологічній діагностиці, але нею ж був запропонований список ознак, які вказують на те, що людина психологічно здорова.
На сьогоднішній день список залишається дуже актуальним. У ньому йдеться про звичайні і повсякденні речі. Якщо людина відповідає їм, це свідчить про її гарне психологічне здоров’я.
Не варто панікувати, якщо співпадуть не всі 15 пунктів. Нормально, якщо вам притаманні хоча б більше половини пунктів з наведеного списку.
Увага! Список має ознайомлювальний характер і точний діагноз може поставити тільки професійний психодиагност!
Наскільки це відповідає вам?
- Людина здатна спілкуватися з оточуючими.
- Людина вміє працювати і розслаблятися.
- Людина здатна відпочивати, грати і володіє хорошим почуттям гумору.
- Людина здатна забезпечити власну безпеку.
- Людина здатна самостійно приймати рішення.
- Людина здатна приймати партнера з усіма його особливостями та недоліками.
- Людина здатна знижати свій стрес.
- Людина впевнена в собі і здатна сприймати критику.
- У людини є система свідомих цінностей.
- Людина відчуває цілу гаму емоцій. При цьому стійка до психологічного тиску.
- Людина бачить себе з боку і вибирає найефективніший спосіб вирішення проблеми.
- Людина розуміє, що в ній є щось унікальне.
- Людина знаходить баланс між власними інтересами та інтересами оточуючих.
- Людина відчуває себе живою і потрібною.
- Людина приймає свою нездатність зробити щось і вміє справлятися з гнівом і тривогою з цього приводу.
