Разработкой списка признаков здорового человека занималась Нэнси Маквиллиамс – знаменитый американский психоаналитик, PhD по психологии. Ее труды преимущественно были посвящены психологической диагностике и ею же был предложен список признаков, которые указывают на то, что человек психологически здоров.
На сегодняшний день список остается очень актуальным. В нем говорится об обычных и повседневных вещах. Если человек соответствует им, это свидетельствует о хорошем психологическом здоровье.
Не стоит паниковать, если совпадут не все 15 пунктов. Нормально, если соответствует хотя бы более половины из приведенного списка.
Внимание! Список имеет ознакомительный характер и точный диагноз может вам поставить только профессиональный психодиагност!
Насколько это соответствует вам?
- Человек способен общаться с окружающими.
- Человек умеет работать и расслабляться.
- Человек способен отдыхать, играть и обладает хорошим чувством юмора.
- Человек способен обеспечить собственную безопасность.
- Человек способен самостоятельно принимать решения.
- Человек способен принимать партнера со всеми его особенностями и недостатками.
- Человек способен снизить свой стресс.
- Человек уверен в себе и способен воспринимать критику.
- У человека есть система сознательных ценностей.
- Человек испытывает целую гамму эмоций. При этом он устойчив к психологическому давлению.
- Человек видит себя со стороны и выбирает самый эффективный способ, благодаря которому он может решить проблемы.
- Человек понимает, что в нем есть что-то уникальное.
- Человек находит баланс между собственными интересами и интересами окружающих.
- Человек ощущает себя живым и нужным.
- Человек принимает свою неспособность сделать что-то и умеет справляться с гневом и тревогой по этому поводу.
