15 признаков психологически здорового человека

Разработкой списка признаков здорового человека занималась Нэнси Маквиллиамс – знаменитый американский психоаналитик, PhD по психологии. Ее труды преимущественно были посвящены психологической диагностике и ею же был предложен список признаков, которые указывают на то, что человек психологически здоров.

На сегодняшний день список остается очень актуальным. В нем говорится об обычных и повседневных вещах. Если человек соответствует им, это свидетельствует о хорошем психологическом здоровье.

Не стоит паниковать, если совпадут не все 15 пунктов. Нормально, если соответствует хотя бы более половины из приведенного списка.

Внимание! Список имеет ознакомительный характер и точный диагноз может вам поставить только профессиональный психодиагност!

Насколько это соответствует вам?

1. Человек способен общаться с окружающими.
2. Человек умеет работать и расслабляться.
3. Человек способен отдыхать, играть и обладает хорошим чувством юмора.
4. Человек способен обеспечить собственную безопасность.
5. Человек способен самостоятельно принимать решения.
6. Человек способен принимать партнера со всеми его особенностями и недостатками.
7. Человек способен снизить свой стресс.
8. Человек уверен в себе и способен воспринимать критику.
9. У человека есть система сознательных ценностей.
10. Человек испытывает целую гамму эмоций. При этом он устойчив к психологическому давлению.
11. Человек видит себя со стороны и выбирает самый эффективный способ, благодаря которому он может решить проблемы.
12. Человек понимает, что в нем есть что-то уникальное.
13. Человек находит баланс между собственными интересами и интересами окружающих.
14. Человек ощущает себя живым и нужным.
15. Человек принимает свою неспособность сделать что-то и умеет справляться с гневом и тревогой по этому поводу.