Здається, деякі люди з легкістю притримуються своїх хороших звичок. Вони регулярно займаються спортом, не зловживають розвагами і приділяють увагу своєму загальному стану здоров’я. У чому їх секрет, і чому так багато людей не досягають своїх цілей? Ключ у самоконтролі Численні…
Привіт, редакція Psychologies.Today! Скільки себе пам’ятаю, я не можу схуднути. Моя мама – повна, моя бабуся – повна. Всі жінки в нашій родині мають проблеми із зайвою вагою. Зараз мені сімнадцять, і я ще сяк-так тримаюся. Але я значно ширше…
Переваги фізичних вправ незаперечні. Чим раніше з’явиться у вашому житті спорт (чи то аеробіка, робота з гантелями або йога), тим більше користі це принесе вашому здоровому життю. Проте, ніколи не пізно почати. Це було підтверджено в нещодавно опублікованому огляді в…
Дзвінок телефону: – Здрастуйте, це Вас турбують з тренажерного залу. У вас закінчився абонемент. Продовжувати будете? – Ні, дякую. – А чому ні? Приймаю рішення не обмежуватися ввічливою брехнею: – Нам у вас не сподобалося. (Мені, моєму чоловікові і нашим…
Нещодавно на дитячому майданчику мою увагу привернула одна дівчинка років восьми. Вона була товстушкою. Огрядне пузце, пишні ручки – окремі частини тіла свідчили, що у дівчинки явно є зайва вага і навіть, вірогідно, початкова стадія ожиріння. В пам’яті одразу виринуло власне…
