Рубрика Психология стройности

Как здоровье мозга помогает вести здоровый образ жизни

Кажется, некоторые люди с легкостью придерживаются своих хороших привычек. Они регулярно занимаются спортом, не перебарщивают с развлечениями и уделяют внимание своему общему состоянию здоровья. В чем их секрет, и почему так много людей не достигают своих целей? Ключи от самообладания…

Чтобы в голове перещелкнуло. Как похудеть, если вес стал проблемой психологической?

Здравствуйте, редакция Psychologies.Today! Сколько себя помню, я не могу похудеть. Моя мама полная, моя бабушка – полная. Все женщины в нашей семье имеют проблемы с лишним весом. Сейчас мне семнадцать, и я еще кое-как держусь. Но я значительно шире своих…

Прокачайте свой мозг с помощью… спорта

Преимущества физических упражнений неоспоримы. Чем раньше вы внедрите в свою жизнь спорт (будь то аэробика, работа с гантелями или йога), тем больше преимуществ это даст вашей здоровой жизни. Тем не менее, никогда не поздно начать. Это было подтверждено в недавно…

, Психология тренажерного зала. Крик души, psychologies.today 2

Психология тренажерного зала. Крик души

Звонок телефона: – Здравствуйте, это Вас беспокоят из тренажерного зала. У вас закончился абонемент. Продлять будете? – Нет, спасибо. – А почему нет? Принимаю решение не обходиться вежливой ложью: – Нам у вас не понравилось. (Мне, моему супругу и нашим…

диета Иван Сидоров методики питание пищевые привычки самопомощь, Диетологи, Методики и самопомощь Новости Саморазвитие и личностный рост Статьи Телесно-ориентированная психология, psychologies.today

Диетологи

Еда и психология – это, практически, одно и тоже. Чтобы согласиться с подобным утверждением достаточно взглянуть на современную социальную сеть, заполненную фотографиями еды. Без еды, можно сказать, нет социальных коммуникаций. Пустой стол = Пустому разговору. Да и в мозгу центр…

вредные привычки зависимость Карина Головко питание самопомощь саморазвитие, Замена счастья.  Как избавиться от ненужных привычек?, Методики и самопомощь Новости Саморазвитие и личностный рост Статьи, psychologies.today

Замена счастья. Как избавиться от ненужных привычек?

Давай поговорим о том, как избавиться от вредных привычек. Подразумевается не только выпивка и сигареты, а и другие действия, которые мешают тебе почувствовать себя успешным человеком. Всего 10 шагов – и ты перестанешь грызть ногти, есть на ночь, да чем…

лишний вес Натали Соколан ожирение детей питание пища пищевая зависимость пищевые привычки психология стройности, В пирогах ли счастье? (страницы дневника не очень стройного психолога), psychologies.today 2

В пирогах ли счастье? (страницы дневника не очень стройного психолога)

Недавно на детской площадке моё внимание привлекла одна девочка лет восьми. Она была толстушкой. Полный животик, пышные ручки – отдельные части тела показывали, что у девчушки явно есть лишний вес и даже, вероятно, начальная стадия ожирения. В памяти сразу всплыло…

Дарья Терехова зависимость консультирование по вопросам веса пищевая зависимость пищевые привычки психология стройности, Я толстый, а не умалишённый, psychologies.today

Я толстый, а не умалишённый

Когда я начала консультировать в направлении пищевой зависимости, сопротивление, которое я встретила, оказалось сильнее, чем простая работа с весом. Вы стараетесь, посещаете спортзал, работаете с тренером, выводите для себя простые правила питания. И начинаются попытки придерживаться этих строгих правил. У…

вес Дарья Терехова еда лишний вес пища пищевые привычки похудение, Вес ли мой враг?, psychologies.today

Вес ли мой враг?

Странное заявление, не правда ли? Конечно, вес! Все мы хотим похудеть, быть стройными и красивыми: как мужчины, так и женщины. Каждый день миллионы людей садятся на новые придуманные диеты, изнуряют себя в спортзале, винят за срывы в еде. Придумано неимоверное…

возрастная психология дети детская психология еда Иван Сидоров педагогика питание советы родителям, Питание и воспитание, psychologies.today

Питание и воспитание

Не люблю я давать конкретные советы психолога. Особенно в отношении детей. Основная причина моей нелюбви в том, что родители, приходя за советом, нагло путают психологию и педагогику. В задачу психологии не входит выращивание достойного члена общества. Задача психолога состоит в…

Корзина

В корзине нет товаров.