Ви продовжуєте працювати весь тиждень? У вихідні дні ви не маєте жодної секунди на відпочинок? Ви повинні сповільнитися!
Як краще керувати своїм часом? Як бути ефективним, динамічним і щасливим?
Багато хто з нас продовжує працювати повний робочий день протягом усього тижня, а деякі навіть, здається, примудряються вмістити три дні в одному. Спочатку ця активність може навіть нам подобатися. Ми даємо собі дозвіл трохи побути надлюдиною, більш корисним і більш компанійським. Але мало-помалу ви відчуваєте себе все більш перевантаженим, і з’являється горезвісний щоденний стрес.
Існує відчуття десь в глибині вашої душі, що ви згодні надати більше часу собі на самого себе, але ви відчуваєте, що вже втратили контроль.
Як отримати назад контроль над своїм життям?
Розгляньте більш-менш важливі заходи, які вам дійсно потрібні.
Першим кроком є складання переліку видів діяльності. Проставте бали і зрозумійте, які з них насправді важливі, а які вторинні.
Ви також можете виграти час, навчившись краще спілкуватися як з друзями, так і з сім’єю, і з колегами. Не перевантажуйте вашого партнера потоком зайвих деталей, а також чітко визначте цілі вашого спілкування.
