Багато людей відчувають заздрість. Чому вона виникає? Причини, або етіологія заздрості – це відчуття несправедливості світу по відношенню до людини: чому у когось іншого щось є, а в мене цього немає?
Заздрість може виникнути по відношенню до матеріальних цінностей (автомобіль, будинок, телефон, якісний або стильний одяг тощо), по відношенню до статусу: положенню людини в суспільстві або займаною нею посадою. Багато людей заздрять іншим, вважаючи їх більш успішними в житті.
У кого частіше виникає почуття заздрості?
Здавалося б, це характерно майже для кожної людини, якій є до чого прагнути і чого домагатися. Однак не кожен заздрить. Важливе значення має тип особистості і світогляд людини.
1) Заздрість частіше виникає у людей з несформованим світоглядом.
2) Заздрять зазвичай люди амбітні, але не здатні реалізувати свої амбіції (ті, хто багато хоче, але мало може).
3) Заздрять з почуття несправедливості, особливо, коли предмет заздрості дістався комусь не по його заслугах.
4) Заздрість може виникати через хибні уявлень про людину (наприклад, вам здається, що хтось без особливих зусиль всього домагається; насправді ж він інвестує багато часу і сил, просто не афішує цього).
Заздрощі: норма чи патологія?
Це природне почуття, його не можна вважати патологічним. Однак воно деструктивне по своїй суті і не сприяє досягненню людиною поставлених цілей.
Якщо ви будете комусь заздрити, то лише витратите сили, енергію і час. А замість цього ви можете проаналізувати ситуацію і зрозуміти такі моменти:
1) Чому у мене немає того, що є у нього?
2) Чи потрібно мені це? Чим я керуюся у своєму бажанні це отримати: я хочу бути як він або мені це необхідно для життя?
3) Чи зможу я досягти цього? Які будуть потрібні зусилля і чи будуть вони виправдані?
4) Чи можу я чимось замінити свою потребу? Що допоможе мені позбутися почуття заздрості?
Дайте для себе відповідь на поставлені питання. І ви зрозумієте, що слід робити: відмовитися від почуття заздрості і ставитися до всього спокійніше або ж почати діяти в напрямку досягнення мети.
Що робити, якщо заздрять мені?
У вас теж є досягнення і речі, які можуть викликати почуття заздрості у інших людей. Будьте до цього готові. Люди можуть намагатися вразити вас, робити неприємні натяки, зауваження і підколки, що «вам це дісталося не по праву», «ви не гідні своєї посади» або «вас нема за що поважати». Реагуйте спокійно на такі випади в вашу сторону. Краща зброя – холоднокровність і спокій. В такому випадку заздрісник не зможе вас зачепити і вивести з себе.
Підведемо підсумок:
Заздрість – це природне почуття зазвичай деструктивного характеру, яке забирає у вас сили і заряджає негативом. Щоб позбутися від нього, необхідно усвідомити причину заздрості і можливі шляхи вирішення ситуації: або відмовитися від цього негативного почуття, або почати діяти, щоб домогтися успіху, отримати можливість бути «не гірше, ніж той хлопець».
