Многие люди испытывают чувство зависти. Отчего оно возникает? Причины, или этиология зависти – это ощущение несправедливости мира по отношению к человеку: почему у кого-то другого все есть, а у меня этого нет?
Зависть может возникнуть по отношению к материальным ценностям (автомобиль, дом, мобильник, добротная или стильная одежда и т. д.), по отношению к статусу: положению человека в обществе или занимаемой им должности. Многие люди завидуют другим, считая их более успешными в жизни.
У кого чаще возникает чувство зависти?
Казалось бы, это характерно почти для каждого человека, которому есть к чему стремиться и чего добиваться. Однако не каждый завидует. Важное значение имеет тип личности и мировоззрение человека.
1) Зависть чаще возникает у людей с несформированным мировоззрением.
2) Завидуют обычно люди амбициозные, но не способные реализовать свои амбиции (те, кто много хочет, но мало может).
3) Завидуют из чувства несправедливости, особенно когда предмет зависти достался кому-либо не по его заслугам.
4) Зависть может возникать из-за неверных представлений о человеке (например, вам кажется, что он без особых усилий всего добивается; в действительности же он вкладывает много времени и сил, просто не афиширует это).
Чувство зависти: норма это или патология?
Это естественное чувство, его нельзя считать патологическим. Однако оно деструктивно по своей сути и не способствует достижению человеком поставленных целей.
Если вы будете кому-либо завидовать, то лишь потратите силы, энергию и время. А вместо этого вы можете проанализировать ситуацию и понять следующие моменты:
1) Почему у меня нет того, что есть у него?
2) Нужно ли мне это? Чем я руководствуюсь в своем желании это получить: я хочу быть как он или мне это необходимо для жизни?
3) Смогу ли я достичь этого? Какие потребуются усилия и будут ли они оправданы?
4) Могу ли я чем-то заменить свою потребность? Что поможет мне избавиться от чувства зависти?
Ответьте для себя на поставленные вопросы. И вы поймете, что следует делать: отказаться от чувства зависти и относиться ко всему спокойнее или же начать действовать в направлении достижения цели.
Что делать, если завидуют мне?
У вас тоже есть достижения и вещи, которые могут вызывать чувство зависти у других людей. Будьте к этому готовы. Люди могут пытаться уязвить вас, делать неприятные намеки, замечания и подколки, что «вам это досталось не по праву», «вы не достойны своей должности» или «вас не за что уважать». Реагируйте спокойно на такие выпады в вашу сторону. Лучшее оружие – хладнокровие и спокойствие. В таком случае завистник не сможет вас зацепить и вывести из себя.
Подведем итог:
Зависть – это естественное чувство обычно деструктивного характера, которое отнимает у вас силы и заряжает негативом. Чтобы избавиться от него, необходимо осознать причину зависти и возможные пути разрешения ситуации: либо отказаться от этого негативного чувства, либо начать действовать, чтобы добиться успеха, получить возможность быть «не хуже, чем тот парень».
