Почему тренинги личностного роста неэффективны?

Бесспорная польза тренингов в том, что они отлично расширяют кругозор возможных вариантов нашего развития. Но лишь вариантов, поскольку к инструментам это имеет мало отношения. Мы сейчас не говорим про тренинги командообразования или сплочения, к примеру, где присутствие группы – ключевое условие. Мы говорим о тренингах личностного роста, тренингах по достижению определенных целей, «как выйти замуж» или «достигай и действуй» и др. Все они дают некоторые представления об эффективном поведении, но совершенно не устраняют индивидуальных и ключевых нарушений, подкрепляя хождение по замкнутому кругу.

Люди продолжают инвестировать в тренинги личностного роста, но что имеют в итоге?

1. Развлекательная сторона тренинга нередко перекрывает его реальную пользу.

Тренинг за немалые деньги становится пародией на доверительное общение с веселыми нотками. Если вы сомневаетесь, посещать ли тренинг, то вам обязательно пообещают, что будет весело. Решить определенную задачу в группе – это уже более серьезный вопрос, а вот легкое развлечение на тренинге, как правило, обеспечено.

2. Мнимая безопасность тренинга гарантирует пассивное решение вопроса, вы комфортно можете отсидеться за спинами других участников.

Если вы сопротивляетесь или не готовы брать быка за рога, тренинг предоставит вам прекрасную возможность «затушевать» ваши проблемы теорией или отвлечением внимания на других участников тренинга, которые более активны.

Возникает вопрос, что же делать со своим сопротивлением к изменениям? Иллюзия развития, которая возникает при посещении тренингов, приводит к тому, что сопротивление долгое время не осознается.

Конечно, тренинг не может быть тотально безопасен. Групповое влияние может быть настолько сильным, что неустойчивые личности после тренинга совершают совсем безумные поступки. Про завуалированные секты и расшатанные психики участников тренингов в новостях пишут красочно. Не будем останавливаться на этом.

3. Фактически тренинги личностного роста поверхностны. Никакого глубинного решения вопроса в толпе быть не может.

Тренинг может подстегнуть, помочь ощутить прилив сил, но если у вас есть внутриличностные конфликты, неэффективные установки (а чаще они есть, иначе мы бы все были счастливы), то реализация полученных знаний осложняется. Негативный жизненный сценарий, заложенный еще в детстве и действующий «на подкорке», ни один тренинг изменить не способен.

Тренинги дают ценные мысли, но их воплощение в жизнь останавливают негативные убеждения, деструктивные модели, к которым мы привыкли. С другой стороны, даже такие на первый взгляд простые навыки, как умение принимать и ценить разные стороны себя, открыто выражая свои эмоции и потребности, проработка которых возможна в личной терапии, могут круто изменить вектор вашего развития в сторону «счастливости».

4. Тренинг не встраивает нужные файлы в ваше поведение. Вы только получаете «несколько мегабайт» новой информации.

5. Формируется зависимость от тренингов.

Тренинги вселяют надежду, но с этой надеждой вы остаетесь один на один, и снова ищете новый тренинг, потому что нет соответствующей опоры. В тренинге инструментом является сам тренер. Так как идеи, транслируемые тренингами, в основном схожи и всегда реализуются в ореоле личности тренера. Но личность тренера опорой в жизни стать не может.

6. Тренинги накачивают вас энергией, которая быстро заканчивается, так как она всегда извне, а не идущая изнутри человека.

Почему принятие новых идей на тренинге происходит в «мягком режиме»?

Люди по природе – обезьянки, и воспроизводят все, что происходит в толпе: восторгаются, если все восторгаются, становятся даже более активными, ругаются, как и все остальные участники. Проходит неделя, месяц, и энтузиазм, полученный от тренинга, смывает волной. Знакомая ситуация? Чтобы сохранять энергетическую волну, требуется новый источник, и ищется он вовне, вместо того чтобы создавать его внутри. Тренинги – это энергетическая подзарядка, батарея, которую вы расходуете в течение следующего месяца в лучшем случае. Но аккумулятор быстро садится. Можете ли вы утверждать, что являетесь активным носителем идей тренинга и воплощаете их в жизнь спустя полгода после его окончания? С большим исключением.

7. Атмосфера тренинга – это взаимная анестезия между его участниками.

Среда тренинга доброжелательна, создается ощущение, что тебя «вроде любят чуть больше обычного», но это более походит не на любовь, а на взаимное обезболивание, не имеющее ничего общего с изменением личности.

8. Тренинги повторяют друг друга, каждый следующий является перекомбинацией предыдущих.

Гуру-самозванцы исчезают так же быстро, как и появляются.

Большая часть тренингов действует по принципу переключения внимания и весьма слабо отвечает запросу ТОЧКИ РОСТА. Она у каждого своя. Перепрыгнуть себя практически невозможно. Как переключают ваше внимание на тренинге? Меняют ракурс восприятия ситуации, добавляя новые элементы видения вопроса – все это, безусловно, полезно. Вопрос в том, что со всем этим «богатством» делать дальше?

Предпочитая тренинг личной работе с психологом, человек «выглядит» в своих глазах более благополучным, по крайней мере, ему так кажется. В России, в отличие от Запада, до сих пор сохраняется предубеждение относительно посещения психолога. Общественная оценка по сей день довлеет над индивидуальными нуждами. И все это напоминает то самое коллективное сознание с тотальным отрицанием потребностей личности, что устоялось в умах многих из нас. Корнями оно уходит к середине 20 века, когда ради одной лишь идеи люди действовали в ущерб себе и своей семье. Поэтому такое сложное отношение к регулярной психотерапии – это своего рода маркер, свидетельствующий, что люди не стали менее управляемыми. Им по-прежнему нужна толпа.

Уверена, что уже очень скоро наступит время, когда регулярно посещать своего психотерапевта станет круто, а люди, самостоятельно справляющиеся со своими переживаниями при помощи разного рода «отвлекателей», например, изливая душу другу за стопочкой вискаря, от которого легче не становится, будут относиться к разряду старомодных.

Так стоит ли посещать тренинги? Стоит. Ради расширения кругозора, но делать ставку на кардинальные изменения от тренинга – необоснованно. Самые важные перемены происходят при индивидуальной работе. Мы все уникальны и все-таки стремимся не выбирать путь толпы.

Индивидуальная терапия позволяет разобраться с глубинными вопросами и с массой других, цепляющихся друг за друга вопросов, о которых вы, возможно, пока и не подозреваете, но которые «рулят» вашей жизнью. Индивидуальная психотерапия, как правило, дает навыки – они же ресурсы, – как справляться со сложными психологическими вопросами своей жизни. Это происходит в результате глубокой перестройки себя, до которой тренинги «не дотягивают».

Автор Дина Корнейчук