Выгорание на работе

А вы из тех счастливчиков, которые любят свою работу? Почему?

Многие ответят отрицательно. Работа – не самое их любимое место. Она занимает слишком много времени в нашей жизни, а для себя любимого, для своих хобби, времени почти и не остается. И в выходные дни никак не удается отдохнуть – обязательства перед членами семьи главнее. Не успеваешь оглянуться, а выходные закончились.

Такая ситуация становится постепенно невыносимой, накапливается общая усталость, усталость от работы, коллег, транспорта, просто от жизни. Работа превращается в ненавистного врага! Хочется все бросить.

Как же исправить ситуацию? Как не допустить нервного срыва, сохранить свое здоровье и продолжать свою карьеру?

Давайте рассмотрим две ситуации: 1. Вам нравится ваша работа в целом и вы хотите продолжать в ней совершенствоваться. 2. Вы не на своем месте и вам никогда не нравилось ваше место работы.

Упражнение на креативность, psychologies.todayЕсли вам нравится ваша работа в целом и вы хотите продолжать в ней совершенствоваться, то…

Причина вашего выгорания в том, что вы занимаетесь однотипной работой уже больше двух лет. Это средняя цифра начала выгорания, при условии, что у вас не менялись рабочие задачи.

Иногда расти вам выше некуда, и вы достигли своего рода потолка. В таком случае вам нужно поговорить с начальством о том, как бы вы могли развиваться вширь. То есть, заниматься параллельно несвойственными для вас задачами, необязательными, но перспективными проектами.

Если вы хороший специалист, задача руководителя – удержать вас на том месте, где вы наиболее эффективны. Задача же хорошего руководителя, кроме этого, уберегать вас от выгорания, иначе ваша эффективность с каждым годом будет падать. Курсы повышения квалификации, новые проекты, автоматизация однотипных процессов – это то, что поможет уменьшить ваше выгорание.

Иногда есть смысл подумать о смене места работы. Например, если вы понимаете, что могли бы выполнять более амбициозную работу, а ваша фирма, к сожалению, такой возможности вам предоставить не может.

, Великая привычка великих людей: личный дневник, psychologies.todayЕсли вы не на своем месте и вам никогда не нравилось ваше место работы…

Так бывает. Устроились на первую попавшуюся должность по окончанию университета, да так и застряли в ней. Или устроились по специальности, которая вам не нравилась еще во время учебы.

В таком случае никакие амбиции и карьерный рост не спасут вас от выгорания. Подумайте о получении нового образования и смене профессии на ту, которая вам нравится. На этот раз спешить вам не стоит.

5 1 голос
Рейтинг статьи
Помогите проекту - поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! :-)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Стандартное изображение
Нина Борисова
Статей: 48
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Корзина

В корзине нет товаров.