Признаки, свидетельствующие об отрицании

Как понять, что в жизни человека много противоречий и отрицаний, даже если кажется, что все нормально? Существуют признаки, которые скажут о том, что в вашей жизни слишком много отрицаний.

1. Человек не ощущает себя уютно в отношения со своим партнером.

Конфликта не наблюдается, но все идет не так гладко, как кажется на первый взгляд. Возможно, люди отрицают тот факт, что они стали друг для друга чужими и просто вынуждены встречаться до сих пор.

Поэтому следует присмотреться к своему партнеру и попытаться понять: стоит ли с ним продолжать отношения? Есть ли у вас дальнейшее совместное будущее? Временные ли это трудности или это признаки близкого разрыва?

2. Человек поменял образ жизни.

Если раньше он был весельчаком и душой компании, теперь он стал тихим домоседом. Тут дело не в том, что он стал взрослее и мудрее, а потому, что его окружение не изменилось или изменилось в другом векторе, и с ним осталось общим только прошлое.

Мы часто пытаемся отрицать тот факт, что у нас с друзьями дороги разошлись. Кто-то обзавелся семьей, кто-то открыл свое дело, кто-то делает карьеру, кто-то продолжает жить так, как жил еще в школе.

Спросите себя: стоит ли поддерживать связи, которые не приносят вам ни радости, ни пользы, только убивают ваше время? Есть ли вам о чем поговорить с друзьями? Можете ли вы разделить их интересы? Если да, то готовы ли вы посвятить свое время этому?

3. Человеку трудно сконцентрироваться на обыденных вещах.

К сожалению, практически все люди с этим сталкивались. Причиной может быть выгорание или усталость. Обратите внимание, если эти эпизоды неразберихи в голове увеличили свою продолжительность или превалируют в течение дня.

Задумайтесь: не скрывается ли за этим депрессия? Или это просто длительный стресс и вам поможет отдых?

4. Человек пытается оправдывать поступки окружающих.

Стараетесь ли вы обелить окружающих, даже если их поступки и слова ничего доброго не несут? Например, женщина может простить мужчину, который ударил ее, говоря всем, что она сама его спровоцировала. Или если человеку нахамили в транспорте, он может почувствовать себя виноватым.

Если у вас случаются подобные эпизоды, обратите внимание на свою боязнь одиночества и на свою самооценку. Неужели вы не достойны большего и лучшего отношения? Да, иногда мы вкладываем в другого человека слишком много времени и усилий, тогда нам тем более трудно увидеть, что это все было напрасно. Почему бы не начать все заново с человеком, который будет этого стоить?

5. Отрицание зависимостей.

Речь идет не только о наркотической или алкогольной зависимости. Это может быть зависимость от отношений с любимым человеком, от группы, к которой наш герой принадлежит, от шоколада, кофе, спорта, шопинга… Зависимость может быть от чего угодно!

Подумайте, от чего в вашей жизни из необязательных вещей вы не могли бы отказаться?

6. Отрицание собственных ошибок.

Ошибки случаются у всех и это нормально. Но иногда человек, в силу обстоятельств, живет с чувством уязвимости, когда обнаруживаются его ошибки. Причиной могут быть строгие родители, ответственная должность, нездоровые отношения.

Есть ли ситуации, в которых вы хотите оправдаться? Есть ли хотя бы малейшая доля вашего участия в этих ситуациях? Если да, подумайте, перед кем из своего окружения вы могли бы признаться в своих ошибках, а перед кем нет? Старайтесь больше проводить времени с теми людьми, которые принимают вас таким, какой вы есть.