На первый взгляд, трудно поверить, что «холодные» математические задачи могут быть связаны с «социальными» эмоциями. Однако недавнее исследование показало, что выполнение «холодных» когнитивных задач, таких как решение математических примеров, предопределяет способность контролировать «социальные» эмоции. Чем лучше вы справляетесь с математическими задачами, тем лучше вы контролируете свое социальное взаимодействие.
Секрет в управлении эмоциями
Исполнительные функции мозга необходимы для выполнения повседневных задач, таких как концентрация внимания на решении проблем, планировании и многозадачности. Наша способность решать математические задачи базируется на хорошо функционирующих процессах исполнительного контроля. Под контролем наших эмоций понимается способность воспринимать, оценивать и изменять эмоциональные реакции, такие как страх и гнев. Эти функции имеют решающее значение для взаимодействия с друзьями, коллегами и семьей.
Например: вы можете злиться, когда коллега берет вашу ручку и не возвращает ее. Но вы понимаете свой гневный ответ и контролируете его.
Вы меняете эмоции. Это происходит благодаря исполнительными функциями. Даже если эти два процесса (математические задачи и контроль эмоций) могут показаться весьма отдаленными друг от друга, на самом деле имеют много общего.
Контролируйте и решайте
Ученые из Университета Дьюка (Duke University) локализовали области мозга и обнаружили, что и математические задачи, и управление эмоциями активируют одну и ту же часть нашего мозга. Другими словами, чем выше была активность человека во время выполнения математического задания, тем лучше он мог управлять эмоциями.
Но можно ли улучшить регулирование эмоций и улучшить самочувствие, занимаясь математикой? Это вопрос, требующий дальнейшего изучения. Однако текущее исследование предполагает, что процессы регуляции эмоций, которые тесно связаны с нашим благополучием, основаны на простых вычислениях, подобных решению математических задач. Таким образом, после занятий математикой вы замечаете, что можете не только более эффективно считать, но и лучше справляться с повседневными ситуациями.
