Преимущества физических упражнений неоспоримы. Чем раньше вы внедрите в свою жизнь спорт (будь то аэробика, работа с гантелями или йога), тем больше преимуществ это даст вашей здоровой жизни. Тем не менее, никогда не поздно начать. Это было подтверждено в недавно…
Ученые из Йельского университета снова приносят хорошие новости. На этот раз они проанализировали влияние 5-минутной разминки мозга на успеваемость детей в школе. Результат: концентрация внимания детей улучшилась сразу после сеанса. Кроме того, были зафиксированы значительные стойкие улучшения в общей производительности…
Уже давно обсуждается вопрос о том, полезна ли тренировка мозга для борьбы с когнитивными нарушениями, связанными с когнитивными заболеваниями. Недавно опубликованный метаанализ, проведенный исследовательской группой под руководством доцента Майкла Валенсуэла из Сиднейского университета, впервые дал четкие доказательства того, что когнитивная…
В течение дня важно употреблять достаточное количество чистой питьевой воды. Теперь это уже всем известный факт. Но новое предложение звучит так: возможно вам стоит отдать предпочтение чаю. Именно к такому выводу пришли ученые в статье, опубликованной в «Американском журнале общественного…
