Миф №. 1: Мы используем всего лишь 10% нашего мозга
Этот миф такой же старый, как и мечта человека о неограниченном мозговом потенциале. Хотя действительно, для конкретной задачи мозг задействует небольшую часть своих общих способностей, но наша повседневная умственная деятельность состоит из сочетания разнообразных задач. Кроме того, поскольку мозг отвечает также за наши основные жизненные функции, такие как дыхание, например, эти функции также требуют вовлечения большого количество ресурсов мозга.
Миф №. 2: Левое полушарие против правого полушария
В соответствии с этим укоренившимся мифом, людей можно разделить на рациональных левополушарных и эмоциональных правополушарных. Очевидно, что разные функции активируют разные части мозга (хотя выделить отдельный участок для отдельной функции невозможно, как правило, мы задействуем разные участки мозга одновременно). Например, некоторые участки в левом полушарии демонстрируют большую активность во время выполнения логических задач, рассуждений, чем в правом полушарии. Однако нет никаких доказательств того, что люди имеют тенденцию поочередно использовать либо левую, либо правую сторону мозга.
Миф №. 3: Умственные способности снижаются с возрастом
В целом, наши основные когнитивные функции начинают снижаться после 25 лет. Снижение происходит медленно, но неуклонно, и это можно увидеть по увеличению времени реакции, а позже и по нарушению воспроизведения памяти. Однако, пока некоторые когнитивные функции снижаются, другие не демонстрируют никакого снижения и даже улучшаются с возрастом! Например, общие знания и базовые навыки, такие как арифметика, приобретенные в раннем возрасте, хорошо сохраняются в старости. Но также люди, ведущие когнитивно-стимулирующий образ жизни, могут намного дольше сохранять свою память и когнитивные способности. Вот почему ежедневная работа над своим мозгом так важна!
Адаптированный перевод с английского
