Жестокость и насилие в отношениях: как безопасно уйти?

Если в отношениях вы страдаете от эмоционального и/или физического насилия, вам нужно выйти из них. Не стоит тешить себя надеждами, что он изменится. Изменится, но вряд ли в лучшую сторону. Поэтому не стоит усугублять ситуацию и терпеть это. Вы достойны лучшего! Но выходить из таких отношений нужно не спонтанно. Прежде всего, вам следует подготовить все необходимое для ухода.

Вам понадобится:

  • Телефон горячей линии по домашнему насилию
  • Доверенные лица
  • Уверенность
  • Безопасное место пребывания
  • Важные документы
  • Лекарства
  • Кодовое слово
  • Наличность
  • При необходимости – обращение в правоохранительные органы.

Статистика показывает, что чаще всего женщины подвергаются домашнему насилию при попытке оставить своего обидчика. Так что обязательно примите все меры предосторожности.личностный рост Марина Смирнова осознанность размышления саморазвитие, 3 преимущества осознанного образа жизни. С чего начать, чтобы жить настоящим?, Новости Саморазвитие и личностный рост Статьи, psychologies.today 1

Инструкция

  1. Если насилие физическое – обязательно обратитесь на местную горячую линию домашнего насилия. Они могут предложить вам не только совет, но и помощь. Они могут помочь вам связаться с другими местными организациями, которые поддерживают женщин в трудную минуту, проконсультировать по вопросам психологической и правовой помощи.
  2. Если вы используете онлайн-ресурсы для поиска помощи – очистите историю браузера! Иначе насильник поймет ваш замысел и может помешать.
  3. 3. Если насилие эмоциональное – обратитесь за психологической помощью. Вы можете получить ее сами или прийти вместе с партнером, если приступы жестокости цикличные и он готов с этим работать.

Важно:

Психологическое насилие имеет тенденцию усиливаться и перерастать в физическое насилие!Елена Устинова насилие семейная психология семейный сценарий службы доверия, Когда насилие оправдано?, Детская психология Новости Семейная психология Статьи, psychologies.today

  1. Расскажите тем, кому вы доверяете о том, что вы подвергаетесь насилию.

Это непросто. Жертва часто винит себя в происходящем. К тому же добавляется чувство стыда. Не поддавайтесь на этот букет эмоций! Близкие люди смогут вас поддержать. Когда вы держите насилие в секрете – вы подвергаете себя еще большей опасности.

  1. Если вы проживаете вместе с насильником, подумайте о безопасном месте, куда бы вы могли уйти.

Если вы не может остаться у друзей, родственников или нанять свое жилье – обратитесь в приют для женщин (специалисты горячей линии по домашнему насилию смогут дать вам необходимые контакты).

  1. 6. Перед уходом соберите как можно больше важных документов: паспорт, свидетельство о рождении, страховки, медкарту, лицензии, права, а также кредитные карты и долговые расписки – все то, что принадлежит вам или оформлено на ваше имя. Также соберите аптечку со всем необходимым для вас.
  2. Постарайтесь собрать побольше наличности на непредвиденные обстоятельства.

8 Установите с доверенным лицом кодовое слово, чтобы вы могли сообщить им о сиюминутной опасности. Если сейчас у вашего партнера приступ агрессии, вы можете с помощью этого слова аккуратно сообщить друзьям о происходящем. Тогда они смогут прийти вам на помощь или вызвать соответствующие органы.

  1. Планируйте уход. Друзья или семья могут помочь вам в этом. Но если у вас некому довериться, планируйте уход заранее. Рассчитайте такое время, когда насильника нет дома и вы можете добраться до безопасного места до того, как насильник поймет, что вы ушли.
  2. Вы можете обратиться в правоохранительные органы, если есть угроза вашей жизни и благополучию. Тем не менее, вам придется также самим побеспокоится о вашей безопасности.

Старайтесь не оставаться в одиночестве, разнообразьте свои повседневные дела, измените их порядок, а также избегайте мест, в каких вы обычно бываете. Предупредите ваших коллег и охрану на вашем месте работы, что ваш бывший не должен больше появляться.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Помогите проекту - поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! :-)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Изображение по умолчанию
LadyLove (Мари Связина)
Статьи: 84
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Корзина

В корзине нет товаров.