Злость – это отрицательная эмоция, с которой мы все отлично знакомы. Но мы часто забываем, что это здоровая реакция человека, которая помогла нашим предкам когда-то выжить. Она и сейчас помогает нам отстаивать себя и свои границы. Когда мы пытаемся определить…
Совершенно неожиданное утверждение, не правда ли? На первый взгляд то, что может показаться смелым психо-трюком, это многообещающая техника самоорганизации и саморегулирования. Именно к такому заключению приводит недавняя статья, опубликованная в журнале Nature Journal, одном из самых престижных научных журналов в…
Предлагаем вам разнообразить ваш день небольшим упражнением на развитие творческого мышления. Вы можете сами его выполнять, а можете со всей семьей и детьми. Инструкция: Возьмите любое существительное. Мы же для примера возьмем слово «собака». Подберите к этому существительному не менее…
Если вам не удается уснуть, не пытайтесь удержать себя в кровати, ворочаясь и крутясь. Это все приведет к тому, что вы будете чувствовать еще большую злость и фрустрацию от того, что вы не можете погрузиться в сон. И это приведет…
И здесь речь не идет о пониженном настроении, когда на работе вы с кем-то поругались или за окном идет дождь. Нет. В этой статье мы говорим о нарушениях, о болезнях, которые эффективно лечатся медикаментозными препаратами и специальной психотерапией. Расстройства настроения…
Покаяние – это чувство, которое связано с изменением мысли и действия, которое стремится исправить зло и получить прощение у пострадавшего. Оно всегда содержит элемент признания вины или хотя бы один из этих элементов: торжественное обещание и решимость не повторять правонарушение;…
Ученые из Йельского университета снова приносят хорошие новости. На этот раз они проанализировали влияние 5-минутной разминки мозга на успеваемость детей в школе. Результат: концентрация внимания детей улучшилась сразу после сеанса. Кроме того, были зафиксированы значительные стойкие улучшения в общей производительности…
ПРОДОЛЖЕНИЕ. Начало в статьях Наркоманы острых ощущений: история изучения в психологии, Компоненты поиска (острых) ощущений. Что нас толкает к экстриму? Люди с высоким уровнем поиска ощущений не только создают свою собственную среду, они в ней расцветают. Но люди с нормальным уровнем поиска…
Звонок телефона: – Здравствуйте, это Вас беспокоят из тренажерного зала. У вас закончился абонемент. Продлять будете? – Нет, спасибо. – А почему нет? Принимаю решение не обходиться вежливой ложью: – Нам у вас не понравилось. (Мне, моему супругу и нашим…
Будучи руководителем, позволяете ли вы своим сотрудникам брать на себя больше ответственности или вы говорите себе, что они не способны на это? Давайте не будем путать понятия «нагрузить себя работой» и «проявлять инициативу, брать ответственность»! Речь идет о партнерстве, о…
