Метка психология сна

Никтофобия: боязнь темноты

Одним из наиболее распространенных страхов у всех людей на планете является боязнь темноты. С самого детства люди боятся темноты, путая шкаф, стулья и другие предметы мебели со страшными очертаниями тех, кто может им навредить. На эту тему написано множество ироничных…

Бессонница: 7 советов для лучшего сна

Снова не удалось уснуть? Вы весь день проходили сонные, и, как результат, ваши успехи стремительно падают? Энергии не хватает ни на что, кроме ворочания в кровати и сонного состояния весь день? Семь советов, которые помогут улучшить качество сна! I: Постоянно…

, Что делать, если вы не можете уснуть? 6 простых советов, psychologies.today

Что делать, если вы не можете уснуть? 6 простых советов

Если вам не удается уснуть, не пытайтесь удержать себя в кровати, ворочаясь и крутясь. Это все приведет к тому, что вы будете чувствовать еще большую злость и фрустрацию от того, что вы не можете погрузиться в сон. И это приведет…

Дремота против выгорания, Новости Психология сна Статьи, psychologies.today

Дремота против выгорания

Ученые давно ведут речь о преимуществах сна для благополучия. Одной из важных функций сна является консолидация воспоминаний о том, что мы узнали и испытали в течение дня. Эти результаты основаны на исследованиях когнитивных характеристик в течение двух дней с или…

Почему сон так важен для нашего благополучия?, Статьи, psychologies.today

Почему сон так важен для нашего благополучия?

Когда мы бодрствуем, наш мозг бомбардируют бесчисленные стимулы. Большинство из того, с чем мы соприкасаемся, продолжает и дальше обрабатываться мозгом. Это хорошо иллюстрирует ситуация, когда мы разговариваем с кем-то и вдруг слышим, что где-то произнесли наше имя. Наше внимание мгновенно…

саморазвитие сон утреннее пробуждение Юлия Шендер, Секреты раннего пробуждения: как вставать рано без нанесения тяжелых увечий окружающим, Новости Саморазвитие и личностный рост Статьи, psychologies.today

Секреты раннего пробуждения: как вставать рано без нанесения тяжелых увечий окружающим

Одни делят людей на жаворонков и сов, другие говорят, что раннее пробуждение – это навык, который можно выработать. О себе я точно знаю, что я – ночное существо, но жизнь диктует свои законы. Итак, посвящается всем тем, кто не может…

Вопрос психологу мнение психолога отношения психология сна семейная психология Юлия Шендер, Супруги спят порознь: мнение психолога, Психология отношений Психология сна Семейная психология, psychologies.today

Супруги спят порознь: мнение психолога

Довольно часто в жизни пары наступает момент, когда им приходиться спать отдельно. Причиной могут стать маленькие дети, которые перетягивают на себя максимум внимания мамы, ненормированная работа одного из супругов, требующая особого режима сна и отдыха, отсутствие условий для совместного сна…

Корзина

В корзине нет товаров.