Якщо у стосунках ви страждаєте від емоційного і/або фізичного насилля, вам потрібно вийти з них. Не варто тішити себе надіями, що він зміниться. Може й зміниться, але навряд чи в кращу сторону. Тому не варто посилювати ситуацію і терпіти це.…
Гроші липнуть до грошей, каже народна мудрість. Це можна і продовжити: щастя липне до щастя, краса – до краси, успіх – до успіху, а невдачі – до невдач. Тому ваші внутрішні діалоги, а також ваші «улюблені» історії, які ви часто…
Проблема мотивації завжди пов’язана з питанням «Навіщо?». Навіщо мені старатися? Навіщо мені досягати? Навіщо мені переламувати себе? Ти повинен постійно змушувати себе йти вперед, проявляти свої найкращі сторони, щоб пізнати самого себе справжнього і свої можливості. Для того, щоб цього…
Для багатьох батьків питання привчання дитини до власного ліжечка стоїть дуже гостро. Дорослі ніяк не можуть ввести правильну звичку. Через це виникають сварки з дітьми і порушується сон у всієї родини. До того ж, дитині необхідно поступово сепаруватися від батьків,…
Енергія та її вектор Кращий спосіб зрозуміти, чи подобаєшся ти хлопцю – це подивитися, як між вами циркулює енергія. Якщо ти йому подобаєшся, то його енергія спрямована на тебе. А може тобі самій доводиться витягувати її? Він дзвонить без причини,…
Ви напевно помічали, що деякі люди напідпитку стають дуже агресивними. Вони починають чіплятися до слів, будь-яке зауваження сприймати як випад проти їх персони і охоче вирішують конфлікти рукоприкладством. Ми назвемо це п’яна злість або п’яна агресія. Чи викликає алкоголь агресію?…
Переваги фізичних вправ незаперечні. Чим раніше з’явиться у вашому житті спорт (чи то аеробіка, робота з гантелями або йога), тим більше користі це принесе вашому здоровому життю. Проте, ніколи не пізно почати. Це було підтверджено в нещодавно опублікованому огляді в…
1. Ви надмірно орієнтуєтеся на меті Амбіції і цілі в житті – це прекрасні якості. Вони приводять нас в збудження, радують нас, змушують встати з ліжка. Але надмірна орієнтованість на цілі може нашкодити. Наприклад, якщо ви кажете собі «я буду…
Абсолютно несподіване твердження, чи не так? На перший погляд те, що може здатися сміливим психотрюком – це багатообіцяюча техніка самоорганізації і саморегулювання. Саме до такого висновку приводить недавня стаття, опублікована в журналі Nature Journal, одному з найпрестижніших наукових журналів у…
Ваші діти вважають себе головними і вже сіли вам на шию? Візьміть на озброєння ці хитрощі від дитячих психологів! Замість того, щоб говорити дітям, чого не варто робити, вкажіть їм, що вони повинні робити. Це допоможе їм тримати в…
