Він дзвонить вам по сто разів на день, він сходить з розуму на кожному побаченні і ревнує, коли ви говорите з кимось іншим? Він божеволіє від вас чи просто божевільний? Ось кілька прийомів, за допомогою яких ви можете це дізнатися.…
Ми пропонуємо урізноманітнити ваш день невеличкою вправою на розвиток творчого мислення. Ви можете самі його виконувати, а можете з усією родиною і дітьми. Інструкція: Візьміть будь-який іменник. Ми ж для прикладу візьмемо слово «собака». Підберіть до цього іменника не менше…
Якщо ви часто ставите питань «А чи достатньо я хороший?», «А чи підходжу я для цієї роботи?», «А чи достатньо я розумна?», «А чи не помилився моя подружка, обравши мене в супутники?» – ви є людиною з яскраво вираженим синдромом…
Злість – це негативна емоція, з якою ми всі добре знайомі. Але ми часто забуваємо, що це здорова реакція людини, яка допомогла нашим предкам колись вижити. Вона і зараз допомагає нам відстоювати себе і свої межі. Коли ми намагаємося визначити…
Ми були б всемогутніми, якби могли перемогти себе. І нашого головного ворога – лінь. Тож, якщо ви дійсно хочете припинити валятися на дивані, тоді пора щось робити! Ось кілька секретів боротьби з цією хворобою волі. Ви можете використовувати ці секрети,…
Якщо вам не вдається заснути, не намагайтеся втримати себе в ліжку, перевертаючись і крутячись. Це все призведе до того, що ви будете відчувати ще більшу злість і фрустрацію від того, що ви не можете заснути. І це призведе до того,…
І тут мова йде не про знижений настрій, коли на роботі ви з кимось посварилися або за вікном йде дощ. Ні. У цій статті ми говоримо про порушення, про хвороби, які ефективно лікуються медикаментозними препаратами і спеціальною психотерапією. Розлади настрою…
Вчені з Єльського університету знову приносять хороші новини. На цей раз вони проаналізували вплив 5-хвилинної розминки мозку на успішність дітей в школі. Результат: концентрація уваги дітей покращилася відразу після сеансу. Крім того, були зафіксовані значні стійкі поліпшення в загальній продуктивності…
Сучасний підхід до першої психологічної допомоги (ППД) відрізняється від класичного, в якому підготовлений персонал справлявся з психологічними наслідками катастроф. Тепер ми не розглядаємо її як спосіб запобігти кризи у конкретного індивіда, ми розглядаємо її як спосіб побудувати сильне суспільство. Зараз…
1. Геть скарги! Ще не було жодного щасливої людини, яка постійно скаржилася б! Пригадую дівчину, з якою познайомилася на березі океану. Серед райської природи і свіжого повітря вона знаходила найбільшу розвагу в скаргах. Більш того, вона об’їздила весь світ і……
