Практика усвідомленості стала поширеною тенденцією останнім часом. І це добре для нашого благополуччя: починаючи з боротьби зі стресом і закінчуючи медичними проблемами. Незважаючи на те, що про позитивні ефекти усвідомленості зараз широко відомо, все ще існують хибні думки, які люди…
Історія дослідження з точки зору психології людей, що шукають гострих відчуттів, почалася в… абсолютно порожній кімнаті. Тут не досліджували вплив адреналіну на людину, страху або ейфорії. Тут просто шукали спосіб… управляти людьми. У 1950-х уряди багатьох країн відчайдушно намагалися знайти…
Більше способів маніпуляції і захисту від маніпуляції в статті «Не маніпулюй мною!». Коли ми намагаємося переконати людину щось зробити для нас, ми часто ставимо неправильний питання: «Хто мені може в цьому допомогти?». Але краще сформулюйте питання по-іншому: «Кому я можу…
Чи відчуваєте ви себе комфортно в ролі лідера? Питання із секретом: відповідь може розповісти про саму якість вашого лідерства. Коли ви погоджуєтеся стати справжнім лідером, ви за замовчуванням приймаєте однією з умов стан постійного дискомфорту. Так-так! Саме ПОСТІЙНОГО! Лідер –…
Вчені з Єльського університету знову приносять хороші новини. На цей раз вони проаналізували ефект 5-хвилинного тренування мозку на звичайних школярів. Результат: увага дітей покращилась відразу ж після розминки і були помітні значні довгострокові поліпшення в загальній продуктивності школярів після 4-місячного…
Черепно-мозкова травма (ЧМТ) – це великий стресор не тільки для потерпілого від травми, але і для членів його сім’ї, друзів. Останні дослідження Медичної школи Індіани показують, що для більш ефективного усунення симптомів ЧМТ медикаментозне лікування слід доповнювати здоровим когнітивним навантаженням…
Під час вагітності ви представляли яким буде ваш малюк. Можливо, ви в деталях уявляли риси обличчя, колір очей, ангельський характер. І… ось він народився і відразу ж не виправдав ваших очікувань. Він іншої статі, темпераменту, зовсім не схожий на вас…
Протягом дня важливо вживати достатню кількість чистої питної води. Тепер це вже всім відомий факт. Але нова пропозиція звучить так: можливо вам варто віддати перевагу чаю. Саме до такого висновку прийшли вчені в статті, опублікованій в «Американському журналі громадського здоров’я»…
Відповідальність виникає з наявності довіри і відсутності страху. Коли керівник, а ще краще управляюча група, довіряють і користуються довірою – тоді кожен в колективі впевнений у своїй позиції і своїх обов’язках. Вони більше вірять в себе, свої здібності і в…
Ви продовжуєте працювати весь тиждень? У вихідні дні ви не маєте жодної секунди на відпочинок? Ви повинні сповільнитися! Як краще керувати своїм часом? Як бути ефективним, динамічним і щасливим? Багато хто з нас продовжує працювати повний робочий день протягом усього…
