Злість – це негативна емоція, з якою ми всі добре знайомі. Але ми часто забуваємо, що це здорова реакція людини, яка допомогла нашим предкам колись вижити. Вона і зараз допомагає нам відстоювати себе і свої межі. Коли ми намагаємося визначити…
Ми були б всемогутніми, якби могли перемогти себе. І нашого головного ворога – лінь. Тож, якщо ви дійсно хочете припинити валятися на дивані, тоді пора щось робити! Ось кілька секретів боротьби з цією хворобою волі. Ви можете використовувати ці секрети,…
Якщо вам не вдається заснути, не намагайтеся втримати себе в ліжку, перевертаючись і крутячись. Це все призведе до того, що ви будете відчувати ще більшу злість і фрустрацію від того, що ви не можете заснути. І це призведе до того,…
І тут мова йде не про знижений настрій, коли на роботі ви з кимось посварилися або за вікном йде дощ. Ні. У цій статті ми говоримо про порушення, про хвороби, які ефективно лікуються медикаментозними препаратами і спеціальною психотерапією. Розлади настрою…
Вчені з Єльського університету знову приносять хороші новини. На цей раз вони проаналізували вплив 5-хвилинної розминки мозку на успішність дітей в школі. Результат: концентрація уваги дітей покращилася відразу після сеансу. Крім того, були зафіксовані значні стійкі поліпшення в загальній продуктивності…
Сучасний підхід до першої психологічної допомоги (ППД) відрізняється від класичного, в якому підготовлений персонал справлявся з психологічними наслідками катастроф. Тепер ми не розглядаємо її як спосіб запобігти кризи у конкретного індивіда, ми розглядаємо її як спосіб побудувати сильне суспільство. Зараз…
1. Геть скарги! Ще не було жодного щасливої людини, яка постійно скаржилася б! Пригадую дівчину, з якою познайомилася на березі океану. Серед райської природи і свіжого повітря вона знаходила найбільшу розвагу в скаргах. Більш того, вона об’їздила весь світ і……
ПРОДОВЖЕННЯ Початок в Наркомани гострих відчуттів: історія вивчення в психології та Компоненти пошуку (гострих) відчуттів. Що нас підштовхує до екстриму? Люди з високим рівнем пошуку відчуттів не тільки створюють своє власне середовище, вони в ньому розквітають. Але люди з нормальним рівнем пошуку…
Дзвінок телефону: – Здрастуйте, це Вас турбують з тренажерного залу. У вас закінчився абонемент. Продовжувати будете? – Ні, дякую. – А чому ні? Приймаю рішення не обмежуватися ввічливою брехнею: – Нам у вас не сподобалося. (Мені, моєму чоловікові і нашим…
Будучи керівником, чи дозволяєте ви своїм співробітникам брати на себе більше відповідальності або ви говорите собі, що вони не спроможні на це? Давайте не будемо плутати поняття «навантажити себе роботою» і «проявляти ініціативу, брати відповідальність»! Йдеться про партнерство, про те,…
