Последние результаты исследований показывают тревожное увеличение числа людей, страдающих депрессией. Ученые зафиксировали на сегодняшний день 350 млн. случаев депрессии. По данным Всемирной организации здравоохранения прогнозируется, что нарушение настроения к 2020 году станет вторым по частоте заболеванием в мире. Чем не…
Ученые давно ведут речь о преимуществах сна для благополучия. Одной из важных функций сна является консолидация воспоминаний о том, что мы узнали и испытали в течение дня. Эти результаты основаны на исследованиях когнитивных характеристик в течение двух дней с или…
Еда и психология – это, практически, одно и тоже. Чтобы согласиться с подобным утверждением достаточно взглянуть на современную социальную сеть, заполненную фотографиями еды. Без еды, можно сказать, нет социальных коммуникаций. Пустой стол = Пустому разговору. Да и в мозгу центр…
У курящих больше морщин и они преждевременно стареют. 200 минут физической активности в неделю уменьшают риск развития рака и ожирения. Врачи назвали физическую бездеятельность самой большой проблемой общественного здравоохранения в XXI веке. Так почему одни люди с большей вероятностью изменяют…
Мой милый друг, моя Простуда, Пришла ко мне из ниоткуда, Свалила с ног и с толку сбила, Дела мои остановила. Друзей, родных, саму меня Зовешь, настойчиво коря: «Услышьте ж, наконец, её, И дайте ей тепла, заботы, Забудьте о своей работе,…
Когда я начала консультировать в направлении пищевой зависимости, сопротивление, которое я встретила, оказалось сильнее, чем простая работа с весом. Вы стараетесь, посещаете спортзал, работаете с тренером, выводите для себя простые правила питания. И начинаются попытки придерживаться этих строгих правил. У…
Странное заявление, не правда ли? Конечно, вес! Все мы хотим похудеть, быть стройными и красивыми: как мужчины, так и женщины. Каждый день миллионы людей садятся на новые придуманные диеты, изнуряют себя в спортзале, винят за срывы в еде. Придумано неимоверное…
Любовь. Самое великолепное чувство, которое только может испытывать человек. Чувство, подарившее человечеству бесчисленное количество шедевров искусства, развязавшее тысячи войн и загубившее миллионы судеб. Вдохновляющее, окрыляющее, овладевающее сознанием, ни с чем несравнимое ощущение. Люди склонны воспевать любовь и поклоняться ей, благодарить…
10 лет! Столько может добавить на ваше лицо качественный стресс. Без шуток. Хотите так? Если нет, тогда знакомимся с темой поближе и учимся беречь себя. Глаза. Они в первую очередь выдают возраст – в этом косметологи единодушны. Тяжёлые переживания меняют…
Где и какие живут страхи? Узнай тут!
