Последние результаты исследований показывают тревожное увеличение числа людей, страдающих депрессией. Ученые зафиксировали на сегодняшний день 350 млн. случаев депрессии. По данным Всемирной организации здравоохранения прогнозируется, что нарушение настроения к 2020 году станет вторым по частоте заболеванием в мире. Чем не…
Ученые давно ведут речь о преимуществах сна для благополучия. Одной из важных функций сна является консолидация воспоминаний о том, что мы узнали и испытали в течение дня. Эти результаты основаны на исследованиях когнитивных характеристик в течение двух дней с или…
Подарки. Исследования показали: даже самый небольшой подарок может кардинально изменить отношение человека к вам. Пассивный залог и обезличенные предложения. Они помогут смягчить эффект от неприятных слов. Например, не «Вы не отправили мне письмо», а «письмо так и не дошло», «письмо…
«Опять витаешь в облаках!» – восклицает мама, волоча за собой замечтавшегося отпрыска. Знакомая картина напомнила мне мое детство. С чуть другими фразами, не всегда звучащими из уст родителей, а чаще из уст педагогов на скучных уроках, но всегда значащими только…
Вы очень заняты тем, что что-то печатаете, сидя за своим столом, и вдруг появляется какой-то раздражитель. Вы даже не отдаете себе отчета, насколько важен этот отвлекающий фактор, но вы уделяете ему свое внимание. Десять или пятнадцать минут. А иногда даже…
У всех нас есть тяга к чему-либо: сладкий шоколад, вкусные пончики или жирный жареный картофель. Хотя все эти продукты не настолько вредны для здоровья, когда потребляются умеренно, важно быть готовыми и принимать меры, когда этот маленький черный, наполненный какао, заветный…
Игра – это проверенный способ повысить IQ детей. Недавно команда из Вюрцбургского университета (Julius-Maximilians-Universität Würzburg) продемонстрировала увеличение показателя уровня интеллекта на 11 пунктов после игр с логикой и памятью. «Модели детской игривости часто передаются взрослым, что приводит к потере многих…
Миф №. 1: Мы используем всего лишь 10% нашего мозга Этот миф такой же старый, как и мечта человека о неограниченном мозговом потенциале. Хотя действительно, для конкретной задачи мозг задействует небольшую часть своих общих способностей, но наша повседневная умственная деятельность…
У курящих больше морщин и они преждевременно стареют. 200 минут физической активности в неделю уменьшают риск развития рака и ожирения. Врачи назвали физическую бездеятельность самой большой проблемой общественного здравоохранения в XXI веке. Так почему одни люди с большей вероятностью изменяют…
Когда мы бодрствуем, наш мозг бомбардируют бесчисленные стимулы. Большинство из того, с чем мы соприкасаемся, продолжает и дальше обрабатываться мозгом. Это хорошо иллюстрирует ситуация, когда мы разговариваем с кем-то и вдруг слышим, что где-то произнесли наше имя. Наше внимание мгновенно…
