Корзина

В корзине нет товаров.

Рубрика Методики и самопомощь

арт-терапия Марта Смелова методики новый год праздники хенд-мейд, Праздник к нам приходит!, psychologies.today

Праздник к нам приходит!

Не за горами самый волшебный, нарядный и яркий праздник – Новый год! И это хороший повод поговорить о семейных традициях в этот период. Семейные традиции – это обычные принятые в семье нормы, манеры поведения, обычаи и взгляды, которые передаются из…

методики Светлана Нимак эмоции, Освобождение от чувств, с которыми больно, Методики и самопомощь Новости Статьи Эмоции и чувства, psychologies.today

Освобождение от чувств, с которыми больно

В статье «Обиды на родителей» мы говорили о том, почему важно освобождаться от обид и других «негативных» чувств. Здесь представлены три эффективные техники, помогающие проработать чувства, с которыми больно, освободиться от тяжести их влияния и наполниться любовью. Главные правила в…

забавы Иван Сидоров обида отношения, Раз! Реше, но ..., psychologies.today 1

Раз! Реше, но …

Итак, если уж пришлось обозначать второй половине своё послание молча и стимулировать к общению, воспользуйтесь моими летающими забавами. Они, с одной стороны, держат дистанцию, а с другой стороны могут достать человека лёгкими напоминаниями. Договоримся сразу, что мы ориентируемся на положительные…

Иван Сидоров обида отношения отношения со стажем семейная психология, Должны ли супруги разговаривать друг с другом?, psychologies.today

Должны ли супруги разговаривать друг с другом?

Именно супруги. Оставим за вопросом ещё неженатые молодые пары, воркующие на только им понятные темы. Их разговоры вовсе не имеют смысла по психологическим причинам. В период первоначального знакомства совместное говорение нужно только для выяснения сочетаемости генов и мемов. По тембру…

Анна Кулинич методики правила самопомощь саморазвитие, «Упрощатели» жизни, Методики и самопомощь, psychologies.today

«Упрощатели» жизни

Некоторые простые правила жизни, несмотря на то, что мы их слышим буквально каждый день, мы вспоминаем лишь спустя время. Они есть в нашей памяти, но не включаются автоматически при возникновении раздражающих ситуаций. А ведь они действительно помогают проще относиться к…

коммуникация конфликт конфликтология манипуляция метод психология общения Татьяна Завада, Техника «заезженной пластинки» или Противостояние манипуляциям, psychologies.today

Техника «заезженной пластинки» или Противостояние манипуляциям

Как бы ни было, человеческие отношения отягощены необходимостью отказывать другим людям. Безусловно, есть ситуации, когда мы не можем сказать «нет» (например, при исполнении служебных обязанностей). Но все же, в большинстве случаев нам предоставлена свобода выбора, которую мы, впрочем, не всегда…

глоссофобия метод методики Наталия Погорелая ораторское искусство публичные выступления саморазвитие, 14 правил уверенности в одном публичном выступлении, Деловая и бизнес психология Методики и самопомощь Новости Саморазвитие и личностный рост Статьи, psychologies.today

14 правил уверенности в одном публичном выступлении

Грамотное и профессиональное содержание выступлений, приводимых аргументов и доводов позволяют чувствовать себя, а значит, и выглядеть уверенно перед аудиторией. Давайте узнаем, что необходимо для уверенного, а значит, успешного публичного выступления: Выработка правильных установок: чтобы добиться успеха, красноречивым оратором быть не…

Анна Малая влюбленность личностный рост любовь методики отношения расставание самопомощь саморазвитие созависимость, Лодка свободы, psychologies.today

Лодка свободы

— Что, кроме заниженной самооценки, побуждает человека бояться измены любимого человека? — Почему мы говорим, что без него или нее наша жизнь потеряет смысл? — Почему многие люди занимаются самобичеванием после потери объекта любви? — Как предупредить переживания, связанные с…

Анна Малая арт арт-терапия дети детская психология рисунок советы родителям страх, Нарисуй Бабайку, psychologies.today 2

Нарисуй Бабайку

В данной статье хочу рассказать о детском страхе, его причинах, а также про арт-терапевтические методы преодоления страха. Если проанализировать психологическую литературу, посвященную страху, то напрашивается вывод о том, что страх – это плохо, это негативная эмоция, это резкое и отрицательное…

Елена Устинова мечта самопомощь саморазвитие цель, Ваша мечта обязательно сбудется, если…, psychologies.today 3

Ваша мечта обязательно сбудется, если…

«С детства она мечтала о шикарных дорогих автомобилях и богатых мужчинах, подносящих ей пачки денег. Она выросла, и ее мечта сбылась — кассир в автосалоне» из Интернета А вы мечтаете? Вам доводилось на Новый Год в радостной спешке писать на…