1. Ви надмірно орієнтуєтеся на меті Амбіції і цілі в житті – це прекрасні якості. Вони приводять нас в збудження, радують нас, змушують встати з ліжка. Але надмірна орієнтованість на цілі може нашкодити. Наприклад, якщо ви кажете собі «я буду…
Абсолютно несподіване твердження, чи не так? На перший погляд те, що може здатися сміливим психотрюком – це багатообіцяюча техніка самоорганізації і саморегулювання. Саме до такого висновку приводить недавня стаття, опублікована в журналі Nature Journal, одному з найпрестижніших наукових журналів у…
Якщо ви часто ставите питань «А чи достатньо я хороший?», «А чи підходжу я для цієї роботи?», «А чи достатньо я розумна?», «А чи не помилився моя подружка, обравши мене в супутники?» – ви є людиною з яскраво вираженим синдромом…
Ми були б всемогутніми, якби могли перемогти себе. І нашого головного ворога – лінь. Тож, якщо ви дійсно хочете припинити валятися на дивані, тоді пора щось робити! Ось кілька секретів боротьби з цією хворобою волі. Ви можете використовувати ці секрети,…
Якщо вам не вдається заснути, не намагайтеся втримати себе в ліжку, перевертаючись і крутячись. Це все призведе до того, що ви будете відчувати ще більшу злість і фрустрацію від того, що ви не можете заснути. І це призведе до того,…
Вчені з Єльського університету знову приносять хороші новини. На цей раз вони проаналізували вплив 5-хвилинної розминки мозку на успішність дітей в школі. Результат: концентрація уваги дітей покращилася відразу після сеансу. Крім того, були зафіксовані значні стійкі поліпшення в загальній продуктивності…
1. Геть скарги! Ще не було жодного щасливої людини, яка постійно скаржилася б! Пригадую дівчину, з якою познайомилася на березі океану. Серед райської природи і свіжого повітря вона знаходила найбільшу розвагу в скаргах. Більш того, вона об’їздила весь світ і……
Всі ми знаємо, що багато наших цінностей нам кимось нав’язані. Біда в тому, що вони не тільки приховують наші справжні потреби і цінності, але також тероризують нас день у день. Так дівчата часто страждаю через свою нездатність відповідати якимось нереальним…
А ви знаєте, хто такий ідіот? Слово «ідіот» походить від грецького «ἰδιώτης» – окрема людина, один. Так в Стародавній Греції називали громадянина поліса, який не брав участі в суспільному житті і в усіх формах державного і громадського управління. Але чому…
Ми вже не раз говорили про переваги когнітивного тренування для нашого мозку. Крім того, вплив фізичного навантаження на здоров’я мозку було також широко задокументовано. Нещодавні дослідження показали, що завдяки стимулюванню мозку неінвазивним методом, який називається мікрополяризацією (або транскраніальною стимуляцією постійним…
